Digital или цифровой детокс — это время, проведенное без телефона, ноутбука и доступа к социальным сетям. Сейчас, когда практически каждое наше действие, как работа, так и отдых, учеба, обучение, связаны с гаджетами, так важно научиться по-настоящему отдыхать.
Проводить время с семьей.
Заниматься спортом и физическим развитием.
Пополнять внутренний ресурс любимым хобби.
Побыть наедине с самим собой.
Как это сделать?
Просто выключить телефон. Позволить себе поверить, что вы не пропустите ничего важного, и дать шанс попробовать, как это — жить без оповещения о входящем сообщение.
А если у вас не получается… ну что ж. Доверьтесь своим умным часам! SmartLife ALCOR помогут провести целый день без телефона — используйте его, чтобы переключать и ставить на паузу музыку, отвечать на входящие звонки и сообщения, и отслеживать показатели здоровья в этот особенный день.
Источник https://vk.com/public_smarterra?z=photo-112168498_457239739%2Falbum-112168498_00%2Frev
