Вдовий горб — скопление жировых отложений. Проблема локализована в области седьмого шейного позвонка. Внешне это выглядит как небольшой горбик, проявляется обычно у женщин в зрелом возрасте, что и объясняет название. При отсутствии лечения возможны серьезные осложнения — постоянные головные боли, нарушение сердечной деятельности, дегенеративные изменения в позвоночнике или другие патологии. Стандартные методы устранения вдовьего горба — упражнения, массаж, липосакция, компрессы. Тейпирование считается инновационным способом и успешно применяется в 2021 году в медицине и эстетической косметологии. Что это за методика, какой дает результат, как проходит процедура? В нашем обзоре все подробности, включая причины образования вдовьего горба, которые помогут разобраться, на что нужно обратить особенное внимание в процессе устранения этого недостатка.
Причины появления вдовьего горба
- Лишний вес Это один из основных факторов, провоцирующих формирование вдовьего горба. По мере набора лишнего веса увеличивается скопление жировых отложений в области верхней части спины и шеи.
- Вредные привычки Постоянное использование гаджетов имеет негативные последствия. Из-за регулярной неправильной осанки, когда голова наклонена вперед, а плечи опущены, развивается аномальный изгиб верхних позвонков — в шейно-воротниковой зоне образуется горб.
- Неправильная поза во сне Положение тела во время сна имеет большое значение для самочувствия и настроения. Постоянная неправильная поза приводит к проблемам со здоровьем, в том числе и к появлению вдовьего горба, который формируется из-за нарушений осанки.
- Гормональные изменения Климактерический период — это перестройка многих функций женского организма. Эстрогены, которые определяют характер распределения жира, во время менопаузы начинают усиленно работать в направлении отложения жировых отложений, которые из-за гормонального сбоя формируются по мужскому типу — в верхней части тела.
Другие возможные причины появления некрасивой шишки на шее:
- Остеопороз;
- Хронический стресс;
- Генетическая предрасположенность;
- Болезнь Шейермана-Мау — кифоз;
- Малоподвижный образ жизни
Лечение вдовьего горба
В зависимости от возраста и степени тяжести заболевания при лечении можно получить разные результаты — значительно улучшить ситуацию, когда холмик в зоне нижней части шеи становится практически незаметным, или полностью устранить вдовий горб. Основная задача в процессе лечения — повышение тонуса, укрепление мышц верхней части спины, уменьшение объема жировых отложений. При наличии лишнего веса рекомендуется похудение, которое включает правильное питание, физические нагрузки, упражнения или специальную гимнастику, а также другие мероприятия. В запущенных случаях обращаются к хирургу для выяснения возможности проведения операции — липосакции. В начальной стадии формирования «горбика» хорошо работают методы физической реабилитации. Тейпирование — один из самых эффективных и безопасных.
Что такое тейпирование вдовьего горба
Это наложение аппликаций из специальных пластырей — кинезио тейпов — на проблемную зону. Эффективность действия кинезиотейпов обусловлена лимфодренажным эффектом. В результате воздействия нормализуется мышечный тонус, ускоряется ток лимфы и крови. Стимуляция естественных процессов приводит к устранению локализованных образований жира, который из-за застоя лимфы и других патологических процессов скапливается в области шейно-воротниковой зоны. Результат тейпирования вдовьего горба можно оценить по фото — до проведения процедуры и после.
Какие схемы использовать для тейпирования вдовьего горба
Коррекция проводится с помощью лимфодренажной техники тейпирования. Схема предполагает наклеивание первых сантиметров пластыря — якоря — в области подмышечных лимфоузлов и дальнейшее равномерное распределение полосок кинезио тейпа, которые имеют вид «лапши», по диагонали в направлении к седьмому шейному позвонку. Для проведения процедуры нужны 2 одинаковых пластыря. Видео ниже демонстрирует пример наложения аппликации для коррекции вдовьего горба.
Другой вариант — использование перфорированных тейпов для тела. При необходимости аппликация накладывается не только в область шейно-воротниковой зоны для коррекции шишки вдовьего горба, но и на другие проблемные зоны. Жировые отложения в верхней части спины — распространенная возрастная проблема, с которой часто сталкиваются женщины в зрелом возрасте.
Можно ли тейпировать шейно-воротниковую зону в домашних условиях
Процедуру легко проводить в домашних условиях, но область наклеивания аппликации — в верхней части спины — предполагает обращение за помощью, так как самостоятельно наложить кинезио тейпы на шею сзади довольно сложно. Получить базовые знания можно любым удобным способом: посмотреть видеоинструкции, записаться на онлайн-курсы.
Обратите внимание: сердечная недостаточность и некоторые другие заболевания являются противопоказанием к проведению процедуры. Узнать, почему тейпирование в некоторых случаях противопоказано, можно здесь , где об использовании пластырей при болезнях представлена полная информация.
Преимущества тейпирования
Тейпирование — неинвазивный метод лечения, который не предполагает хирургического вмешательства или других опасных манипуляций. В отличие от липосакции, которая связана со значительными рисками и часто приводит к осложнениям, процедура тейпирования вдовьего горба считается наиболее безопасной. Упражнения, массаж и другие стандартные методы требуют временных затрат. Мять «загривок» или заниматься специальной гимнастикой для шеи необходимо ежедневно. В случае с кинезио тейпами все просто. После наложения аппликации можно заниматься домашними и другими делами. Качественные пластыри не вызывают дискомфортных ощущений, эффективно работают всё время ношения. Гипоаллергенная клеевая основа снижает риски проявления аллергических или других негативных реакций.
Важно: перед наклеиванием кинезио тейпов рекомендуется провести тест. Отрежьте небольшую часть ленты и наклейте на чувствительный участок кожи, чтобы оценить риски проявления аллергии.
Какие тейпы нужны для проведения процедуры
Для тейпирования вдовьего горба применяют лимфа-тейпы — это специальные перфорированные пластыри. Революционная технология BB LYMPH TAPE эффективно работает. Пластыри оказывают выраженный лимфодренажный эффект и удобны в применении. Благодаря перфорации аппликации можно наклеивать правильно в домашних условиях без помощи специалиста по кинезиотейпированию. Особенная структура перфорированного тейпа исключает риски чрезмерного натяжения. Для проведения процедуры также подходят преднарезанные пластыри BBTAPE — это ленты, нарезанные на тонкие полоски, которые имеют общий якорь.
Предлагаем вам к прочтению другую статью на подобную тему.
Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки, пишите комментарии, давайте обратную связь. Нам очень важно ваше мнение.
