Показываю на видео в конце поста наиболее эффективные, на мой взгляд, упражнения, которые помогают уменьшить дряблость шеи. Вначале забавные истории из жизни. Если вы впервые на моем канале и не любите лирические отступления, можете сразу промотать в самый конец и посмотреть видео с упражнениями.
Я так счастлива! Мы с мужем наконец-то выбрались на целую неделю в горы! Господи, какая же здесь красотища!
Словно великаны, решив спрятаться от чар злой ведьмы, присели на корточки, но она все же успела их заколдовать, и они так и уснули.Со временем их занесло снегом и старая ведьма сделала так, чтобы этот снег не таял даже летом и никто не смог прийти великанам на помощь, никто не смог их найти. Так и превратились они в эти прекрасные и сверкающие своим величием горы. Так грустно..И так волшебно! Впрочем, как и все здесь!
Необычайно высокое лазурное небо, а воздух будто бы хрустальный и в то же время удивительно легкий и сладкий. Вдыхаю его полной грудью, и кажется каждая клеточка наполняется этой волшебной легкостью, и хочется вот так стоять раскинув руки, подставив лицо яркому и теплому, словно летнему солнцу и вдыхать, вдыхать, еще и еще!
Горнолыжные трассы как ниточки испещрили холмы и по ним, будто бы разноцветные муравьи, снуют люди. Ой как классно! Все здесь веселые, оживленные, с горящими глазами, ни одного равнодушного или печально-уставшего взгляда.
А сосны! Господи, если бы Вы видели какие здесь необыкновенно красивые сосны, а невероятный, прекрасный аромат хвои дарит какое-то радостное волнение.
Нет, я конечно вовсе не отлыниваю от работы, я взяла с собой ноутбук и первую половину каждого дня конечно буду с радостью дарить моим клиенткам. Да и вообще, я как тренер по фейсбилдингу не могу так надолго выпадать из рабочего графика.
Но сегодня мы только приехали и конечно хочется все посмотреть, все разузнать, разложить вещи и…. Скайп звонит, странно - на сегодня я не планировала никаких встреч..
На экране монитора возникла возбужденная Люся. Ну надо же! Только здесь мне еще ее не хватало!
Люся это моя соседка по городской квартире, очень эмоциональная дама 45 лет, весьма успешная бизнес леди, ну и по совместительству моя мучительница, которая всегда возникает в самый не подходящий момент и влетает в мой дом или в квартиру, когда я бываю там, словно молния, снося, все на своем пути, порой даже меня.
Оля, ты где??? Куда ты пропала, Оля?? Это просто конец света!!! - верещала с экрана Люся, сотрясая руками.
И тебе здравствуй, Люся! Я в горах, мы уехали на отдых, а что случилось?
Как в горах? Как на отдых??!!! Все!!! Моя жизнь окончена!!! - конец света, равно как и очередной конец жизни Люси, случается каждый раз, когда ее что-то не устраивает и тогда она бросает все и летит если уж не на Канары или Багамы, то точно прямиком ко мне.
Так, Оля быстро говори в каких вы горах, я вылетаю!
Люся, это секрет фирмы! - рассмеявшись, закричал в микрофон мой муж.
Боже! И ты там!!! Все пропало! Мне незачем больше жить! - и раскрасневшаяся Люся закрыла лицо руками, делая вид, что сейчас заплачет.
Люся, да объясни же наконец что случилось?- не выдержала я.
Оля, у меня шея!!!
И что? У всех шея! - подлил масла в огонь мой муж.
Олег, у всех нормальная шея, а у меня того и гляди будет как у индюка в брачный период!!!
Люся, не говори глупости, нормальная у тебя шея! - начала накалятся и я.
В конце концов, тебе же уже не 18 лет!
Да, Оля, не 18, но и не 90 же!!!Посмотри, посмотри, какие у меня борозды и морщины! Моя секретарша…
Аааа, ну понятно! Значит опять твоя секретарша наговорила тебе всяких глупостей!Люся, у тебя вполне приличная шея, есть конечно незначительные возрастные нюансики, с которыми можно было бы и поработать, но это совсем не требует такой нереальной срочности!
Оля, я не понимаю, ну почему, почему это все со мной одной??!
Да почему с тобой одной, много женщин обращаются ко мне с проблемами дряблости кожи шеи, хотя твою шею совсем не назовешь дряблой..Люся, шея принимает обычно на себя все вредные воздействия окружающей среды, к тому же кожа шеи у нас очень тонкая и чувствительная..- стала объяснять я, понимая, что гораздо быстрее будет все объяснить Люсе, чем пытаться сейчас с ней спорить.
Да и мышцы шеи не подвергаются особым нагрузкам, поэтому довольно быстро слабеют и теряют тонус. А с возрастом еще и сокращается выработка собственного коллагена. Все это и делает кожу шеи обвисшей и морщинистой. Но это может случиться так же и у молодых людей, которые страдают определенными заболеваниями или ведут неправильный образ жизни.
Так и на что ты намекаешь? Что я больна и веду неправильный браз жизни??- вскинула одну бровь Люся.
Боже упаси, Люся, я ни на что не намекаю, я просто тебе рассказываю
Основные причины обвисания кожи в области шеи
- Заболевания эндокринной системы;
- Длительное пребывание на солнце или чрезмерное увлечение солярием;
- Постоянное нахождение в помещении с сухим воздухом;
- Болезни ЖКТ;
- Регулярные стрессовые состояния, на что тебе следует обратить особое внимание!
- Резкие скачки веса;
- Авитаминоз;
- Патологии почек;
- Недостаток сна;
- И конечно алкоголь и табакокурение.
О боже, Оля!!! И что же мне теперь делать?? Пока ты спустишься со своих гор, я умру! Ну пожалуйста, я прошу тебя, Оля, нет, я тебя просто умоляю, ну сделай же хоть что-нибудь!!!
Люся, но бросить все и приехать я конечно не могу, но сейчас отправлю тебе мое видео и ты спокойно сможешь поработать сама со своей шеей, пока я в отъезде, а когда вернусь, посмотрим что делать дальше.
Ураааа!- Люся захлопала в ладоши, расплываясь в широкой улыбке.
Олечка, ты святая!!!
Не преувеличивай, Люся! Все, давай прощаться!
Чмоки-чмоки, Олечка! Жду видик! - экран наконец-то погас, Люся отключилась.
Да уж, чудесное начало отдыха в горах...Но что делать, видео все равно надо отправить Люсе. Но если и Вам интересна эта тема, то смотрите вместе с Люсей мое видео “9 упражнений от дряблости шеи для женщин любого возраста. Подробности выполнения”.
Ну а если вы решите заниматься гимнастикой для лица самостоятельно в домашних условиях, то советую вам начать с моих видеоуроков.
Чтобы вам легче было тренироваться самостоятельно, я записала для вас видеокурс из 12 базовых тренировок на все зоны лица .
