Многих часто посещает мысль сдать анализы. Но, приступая к делу, ты не знаешь какой анализ сдавать и зачем тебе он нужен. Знакомая ситуация? Решаю твой вопрос шпаргалкой.
1. Базовый
- ОАК (общий анализ крови) с лейкоцитарной формой
- Общий белок (оптимум 75-85)
- Витамин Д в крови (оптимум 80-100 нг/мл)
2. Углеводный обмен
Зачем?
Проверяем признаки инсулинорезистентности: отложение жира на животе, повышенное чувство голода, жажда, депрессия, бессонница.
- Инсулин натощак (оптимум 3-6 МкЕд/мл)
- Глюкоза в крови натощак (оптимум 4,5-4,9 ммоль/л)
- Гликированный гемоглобин (оптимум ниже 5,2%)
3. Печень
Зачем? Проверяем главный детокс орган.
Признаки: Низкий уровень энергии, темные круги под глазами, нет аппетита с утра, акне в районе висков, варикоз, желтые склеры глаз, повышен холестерин.
- АСТ(30 Ед/л)
- АЛТ (20 Ед/л)
- Билирубин общий (до 10 мкмоль/л)
Экспресс-тест на работу печени. А не пора ли к врачу?
4. Щитовидная железа
Зачем? Щитовидная железа производит гормоны в нашем организме. Здоровье щитовидной железы определяет наше здоровье в целом.
Признаки: выпадение волос, тревожность, мерзлявость, сухость кожи, потливость,
-ТТГ (1-1,9 мМЕ/л)
- Т3 своб (3,8-5,1 пмоль/л)
- Т4 своб (12,5-19 пмоль/л)
-Антитела к ТПО ( желательно 0)
-Антитела к ТГ (желательно 0)
6. Железодефицит
Зачем? Чтобы предотвратить железодефицитную анемию - одно из самых частых дефицитных состояний.
Признаки:
Заеды, бугристость ногтей, синяки под глазами, мешки, отдышка, головокружение, головные боли, выпадение волос, отдышка, странные вкусовые предпочтения.
- ОАК
- Ферритин (55-150 мкг/л)
- Трансферрин (2-3)
- Сывороточное железо (20-25 ммоль/л)
- ОЖСС (43,5-77,1 мкмоль/л)
- ЛЖСС (20-62 мкммоль)
Большой чек-ап вашего здоровья!
__________________________________________________________________
Рекомендую вам ознакомиться со следующими статьями: