ПроЗДОРОВЬЕ.РУ

Границы большинства стран до сих пор закрыты. Русскому туристу приходится выбирать из ограниченого числа стран. Для лета - Турция Для зимы - ОАЭ, Занзибар, Мальдивы, Куба. Мы с семьей выбрали Кубу, вернее, открытый для посещения остров Кайо-Коко...

Календарь бежит и торопится вперёд, многие уже бронируют путёвки на летний период. Из-за пандемии многие страны до сих пор закрыты. Поэтому, этим летом одним из самых комфортных стран, открытых к посещению, станет Турция...

Границы большинства стран по-прежнему закрыты. А перечень доступных вариантов не радует по цене: Мальдивы - 800 тыс, ОАЭ - 300 тыс, другие направление имеют более прохладный климат. Мы с мужем узнали от друзей о Кубинском острове Кайо-Коко Путёвки взяты...

«Ну ты и нытик!» - неприятное замечание от коллеги. Но что поделать, все бесит и ничего не радует. Конечно, иногда причины для стресса и грусти есть. Но иногда наше состояние объяснимо обычными дефицитами витаминов...

‘У тебя что, месячные??’ - неприятно такое услышать. А ещё неприятней признать факт, что действительно существуют перепады настроения перед началом цикла. Давайте по пунктам. ПМС - предменструальный синдром...

"Весь в папу пошел" - говорят про рослого Андрея на секции. Маме приятно. Папа у них правда атлет, а сын - чистая копия. Конечно, рост и комплекция детей, по большей мере,определяется генетическим фактором...

Многих часто посещает мысль сдать анализы. Но, приступая к делу, ты не знаешь какой анализ сдавать и зачем тебе он нужен. Знакомая ситуация? Решаю твой вопрос шпаргалкой. 1. Базовый - ОАК (общий анализ...

Советы вроде "Ограничьте сладкое" мы оставим для популистов. Убрав сладкое из рациона ваш вес начнет снижаться и без помощи специалистов. Это и так знают все. А есть ли какие-то неочевидные советы ? Есть! 12 часовое ночное голодание...

Меня зовут Анна, и я консультант-диетолог. И сейчас я опишу ситуации из своей практики. Любую работу с клиентом я начинаю с первичной консультации. На ней я узнаю все индивидуальные особенности о человеке, и самое главное – спрашиваю о его опыте и предыдущих диетах...

Следите за калориями, соблюдаете режим дня, начитались фитнес-рецептов а а результата все нет? Процесс похудения небыстрый, но все-таки. Я Анна, Консультант-диетолог фитнес студии FitOrange, практикующий нутрициолог...

"Ем йогурты, фрукты и смузи - и вес не уходит! Ну что такое то!" Сталкивались с такой ситуацией? Вроде и калории считаешь, и после 6 не ешь, а результата нет. Причина часто кроется в нашем неумении читать этикетки...

Обращали ли вы внимание на культуру поедания мяса в кавказских странах? А стоит обратить! Ведь именно на Кавказе употребляют больше всего красного мяса на душу населения. И хотя гастроэнтерологи и предупреждают...