Здравствуйте. Спросите себя, почему вы курите? Мало людей, кто сможет правду ответить на этот вопрос, больше будет вымышленных причин, таких как:
- даёт уверенность в себе;
- просто привычка;
- успокаивает;
- отвлекает;
- помогает сосредоточиться.
Эти и другие причины назовут большинство курящих. Но правда в том, что никотин — это наркотик. Мы когда-то, начали курить, причины по которым начали, у всех разные, но результат один. Мы пристрастились к сигаретам и не представляем жизни без них. Но давайте поговорим об этом, неужели нам уж так, надо курить? Никотин вреден для организма! Углекислый газ и другие химические примеси в сигаретах, вредны вашему здоровью. Хорошо. Вы этого не видите и не знаете. Давайте поговорим о том, в чём сами можете убедиться:
Курение портить жизнь
"Дыхалка". Раньше вы могли пробежать километр и больше, подняться пешком на пятый этаж, это всё, вы могли сделать без особых проблем. А теперь? Теперь это для вас гораздо сложнее. Вызывает одышку, кашель и другие проблемы. Скажете, возраст и другие причины этому виной? Да, возможно, другие обстоятельства тоже наложили свой отпечаток, но курение большую часть. Посмотрите на других людей, старше вас, но не курящих. Их физические показатели гораздо выше ваших. Несколько лет назад, мой приятель бросил курить, я у него спрашивал, "по какой причине ты бросил?". Он отвечал, "я видел курящих мужиков, которым 60 лет, они ели передвигаются и чувствуют себя развалинами. И видел мужиков, которым 80 лет, но они не курят, они передвигаются активно, и чувствуют себя, намного лучше, чем курящий в 60".
Зубы. Курение очень сильно влияет на здоровье ваших зубов. Они желтеют и теряют привлекательный вид. Зубы могут начать болеть. Это больно, и придётся идти к врачу, а походы к зубному влетят вам в "копеечку".
Запах. Запах сигарет многим людям неприятен, и как минимум он не красив. От вас же постоянно будет пахнуть куревом, от одежды, от ваших волос, от ваших рук. После того, как я бросил курить, я стал чётко чувствовать этот "тошнотворный" запах и сочувствовать бедным жёнам/девушкам курящих мужчин.
Прожжённые дырки. Часто, вы будете случайно задевать одежду и прожигать её, так же, прожигается дома напольное покрытия. И не забудем, несчастные случаи воспламенения и пожаров.
Деньги. Наверное, самый главный аргумент, который вы можете увидеть сами — это деньги. Средняя цена за пачку сигарет составляет 100 рублей. Пачка обычно кончается за сутки. В месяце 30 суток. В году 365 суток. Выходит, в год вы потратите 36 000 рублей. Которые, могли бы потратить на своё удовольствие или хобби. Мне этот аргумент, очень помог бросить.
Свобода. Это тоже важный аргумент для многих людей. Представьте, вы поехали на природу. И у вас кончаются сигареты. Вы будете в панике и со страхом, смотреть в будущее, не о каком наслаждении от общения, речи уже не может быть. Или в городе, поздно ночью у вас 1 сигарета и больше курить нечего. У вас снова будет страх и паника.
И всё это, ради сомнительного удовольствия. Бросив курить, перед вами откроется новый мир, я не буду врать, что "потерпите неделю и всё пройдёт". Терпеть придётся долго, не один месяц. У вас будут возникать мысли, "какой же я дурак, что бросаю". Первые недели 2-3 терпеть сложно, тут ещё действует физическая зависимость. Дальше она проходит, и терпеть нужно уже только моральное желание. Никто не говорил, что будет легко, потерпите это время, впереди вас ожидает счастливая жизнь, с новыми эмоциями!