Хорошего вам дня. После того, как я завязал с алкоголем, я решил бросить курить. Курил я лет 13, периодически пытался бросать, но только 1 раз меня хватило на полтора месяца, а так дня 2-3 и всё. Я и до этого, за несколько месяцев сказал всем друзьям, что бросил курить. Сам я, конечно, попытался, но не смог бросить, а признаваться, что я курю было стыдно. Таким образом я осознавал, что загоняю себя в ловушку и надеялся, что она поможет мне бросить. Но увы я ошибался - не помогло.
Как и все курильщики я хотел бросить умом, а сердцем хотел продолжать курить. Но здравый смысл возобладал, и я решил приложить максимум усилий и бросить. Начал я с книжки: Аллен Карр "Легкий способ бросить курить". Я думаю, вы не раз о ней слышали и возможно читали. Я её читал раз 5, но не помогала. Тут я стал читать её, искать статьи и видео по теме. В общем "накачивал" себя информацией, что нужно бросить курить и как станет хорошо.
Как я бросал курить
И вот 1 февраля я решил – "всё, бросаю", первые дни было ужасно тяжело. Спасали видео блоги таких же, бросивших курить с рассказами о том, как они себя чувствуют, и что у них изменилось. Но это было не главное, главное это деньги. Я инвалид и денег много не имею, поэтому вопрос денег для меня стоит актуально. Курил я не дорогие сигареты, но даже это в среднем выходило в месяц на 3 000 рублей. Это в месяц, а в год? 36 000, уже существенная цифра. Я поставил себе приложение, которое ведёт счёт, сколько сигарет я не выкурил и сколько денег сэкономил. Как только возникало желание курить, я вспоминал о деньгах, вспоминал, что я эти деньги потрачу на что-нибудь более интересное. Помнил о здоровье, на лечение которого, нужны деньги. А тут такая хорошая экономия. Этими мыслями, статьями и видео блогами я поддерживал себя. И ещё 1 существенный момент, я не бросал курить навсегда, я не знал, начну курить завтра или через месяц. Думаю, тоже помогло, отсутствие конкретных рамок. Когда прошёл примерно месяц, я уже больше верил в себя, был горд собой. Как все и говорили, после месяца наступает пик, когда тебе, очень хочется покурить и большой риск сорваться. Наступил он и у меня. Я решил снова перечитать "Легкий способ бросить курить", чтобы вспомнить какое курево зло. Начал его читать, кое-как прочитал примерно 30% и бросил. От его чтения мне сильнее хотелось курить.
Я пересилил себя, и сейчас уже почти год, как не курю, не всё, что обещали в статьях, сбылось, но я не жалею. Я очень рад, что освободился от этой рабской зависимости, и теперь мне не страшно, что я поеду на природу, а сигареты забуду. Жалею, только об одном, что раньше не бросил, что не слушал родителей и более старших товарищей, которые говорили не кури, даже не начинай. Но в юности мы же все, считаем себя самыми умными и уже достаточно взрослыми. Теперь я более здоров и свободен, и идёт неплохая экономия средств.