Всем добро пожаловать на канал, дорогие читатели. Сегодня не самая обычная тема - не привычная, но очень часто недооцененная нами. Скажем так, привыкнув разговаривать и благодарить своё тело, можно добиться очень хороших результатов, которые касаются сохранения здоровья - при этом вы просто общаетесь с самим собой и хвалите каждую систему сверху-вниз, а результат как правило не заставит себя ждать. Есть даже специальные упражнения, которые учат, как правильно вести диалог со своими системами, но как правило обычно это делается на интуитивном уровне - и всё получается. Есть здесь и некоторые но - давайте я поделюсь тем, как это работает и своим опытом.
О том, как это происходит:
Обычно, рекомендуется затрачивать на такие вот разговоры минут по 20 с утра, понимаю - не у всех есть время, но и эта практика не на каждый день, хотя всё зависит от того, что вы хотите получить. Чётких инструкций нет - просто, начиная с макушки, мы "идём" и разговариваем с каждым отделом, или с той частью, которая вас может беспокоить - разговоры завязываются на том, что вы хвалите себя, благодарите и рассказываете себе, как хорошо и правильно работает тело/определённая его часть, как вы его любите и как постепенно всё меняется к лучшему. В целом 20 минут хватает только так, некоторые пытаются связать энергетические упражнения с "благодарностью" для тела, но лично мне такое не нравится, так как отвлекает.
Так можно неплохо добиваться своих целей, сохранять и поддерживать здоровье, молодость и даже красоту, и даже успокоить себя, когда ничего не действует.
В целом я считаю это хорошей заменой тем же аффирмациям, которые вы слушаете от другого человека (на ю-туб таких много) - но зачем слушать кого-то - попробуйте послушать себя. В целом я иногда могу заменить целую гимнастику или зарядку, просто чтобы иногда поговорить с самим собой :)
О том, как это работает:
Мне кажется до сих пор многим не совсем понятно, как это срабатывает, так как объяснений этому масса - кто-то говорит, что это психосоматика, которая очень неплохо работает, кто-то говорит, что ваше тело вас слышит - то есть это материальное отражение ваших помыслов и действий - психологи считают тело и дух полностью связанными друг с другом - одно влияет на другое, а мысль и слово материальны - я думаю многие это уже испытали на себе :) Всё зависит от того, что вам ближе и какое разъяснение вы дадите себе.
Задумайтесь о том, что вы желаете и как себя благодарите:
Во всех упражнениях, гимнастиках и практиках есть свои плюсы и минусы. Плюсов здесь безусловно больше. Но давайте и о минусах - помните такое выражение "Бойся своих желаний" вот мне кажется это из той серии. Здесь главное не просить у себя ничего, а просто искренне поблагодарить тело, различные системы, которые могут вас беспокоить - за хорошую работу и как у них всё приходит в норму - желать себе нужно искренне и от души всего хорошего :). Желания конечно тоже не плохи, но научится правильно их формировать главное, иначе может получиться обратное.
На своём опыте могу сказать, что это может обернуться совсем другими результатами, да вы получите желаемое, но какой ценой. Я могу сказать, что не стоит мыслить - Через неделю я похудею на .... кг, или Я похудею уже через 4-5 дней - нет, это сработает, но вы никогда не сможете предугадать как - мой опыт закончился 2-х недельным ОРВИ - никогда такого не было, и да я похудела на 10-15 кг, то есть с л до с - и я предполагаю, что это самое простое, что могло произойти. Поэтому будьте рациональными в своих просьбах к себе же - реакциях физического тела может быть разной, поэтому всё же рекомендуют простые и искренние благодарности с выражение признательности своему телу или отдельным его системам.
В целом, вот такая статья получилась - помните, что не только наши слова материальны, но м мысли. Пишите и делитесь своим мнением :)
Надеюсь вы узнали для себя что-то новое и интересное, либо вспомнили то, что забыли.