Предыдущая часть
Что могу сказать плохого про интервальное голодание? Очень медленно движется процесс похудения. То есть, сначала вы такие БАБАЦ перепрыгиваете в вещи на два размера меньше. А потом всё замедляется… и вот тут главное – не сдаться! Моя родственница по третьему мужу, царствие ему небесное, пишет мне в сообщениях: «Так медленно… это я ещё в тренажерку хожу. И морально мне тяжело по столько не есть. Может, какую книгу психологическую найти, послушать?» Надо подумать. Кому-то еще нужна психологическая поддержка? Кому очень трудно голодать? Я всех призывала и призываю приходить в нашу группу вконтактике. И не просто приходить, а делиться впечатлениями от процесса, результатами, у кого уже очевидные. Я пока не делюсь, потому, что чувствовать я чувствую. По одежде. Даже не по весам, именно по одежде. Всё свободнее и свободнее сидит на мне то, во что я и не мечтала влезть в начале пути. В ноябре. Но такого, чтобы можно было сделать очевидно отличные, от уже опубликованных, фото пока нет. Увы. Ждем!
Племяннице я ответила, чтобы она держалась! Книгу мы поищем – может и правда нужна психологическая поддержка. Что же касается меня – рассказываю. Голод грызёт меня вечерами и ночами, поскольку я ложусь часа в 2-3 ночи. Утром встаю около 9-10 часов, там уже несложно дотерпеть до 12 дня. Что же касается вечеров, переходящих в ночь. Иногда голод нестерпимый, тогда я варю кофе, и пью его без сахара и молока. Чаще всего терпеть вполне можно. Но чувство голода есть, это факт! Что я с ним делаю? Я его стараюсь прочувствовать в полной мере, принять, порадоваться, получить удовольствие. Я знаю, что это чувство у меня не просто так. Оно - важная часть моего пути к красоте, к стройности. Именно поэтому я его люблю и благодарю. Я, как многие из вас уже знают, любитель пострадать. Хлебом меня не корми – дай страдануть. По поводу денег, быта, отсутствия в природе хороших мужиков, и прочее, прочее, прочее. Но голод, который я чувствую в период без еды – мой друг. Я не страдаю от него. Я им наслаждаюсь. Примерно также, как способна наслаждаться бездельем, алкоголизмом, и остальными неполезными вещами. Люди ими страдают, а я наслаждаюсь. Только в данном случае это ещё и мне на пользу.
Короче, барышни, не сдаёмся, продолжаем топать по проложенному маршруту! У нас всё получится. Это вам не бабки на кино про вампиров найти, это действительно несложно. Главное, определить для себя интервалы, и придерживаться их неукоснительно! Читмил разрешён раз в неделю (в нашем случае это возможность поесть вечерком, и всё, что душа попросит, само собой). Я тут две недели без читмила была, нарушила лишь по случаю приезда сына с коньяком и шоколадкой. И эти две недели были прекрасны! Я всё думала: ну, вот завтра я нарушу. Наступал новый день, я выдерживала свои интервалы, после думала: нет, вот завтра точно нарушу. И так прошла дополнительная неделя, а я поняла, что просто так, без повода, я больше не хочу и не буду нарушать моё интервальное голодание. Следующее нарушение планируется в середине февраля. Повод будет грандиозный: защита диплома. Если честно, мне немного страшно представить даже, КАК я это дело отпраздную! Знаете смайл, где обезьянка закрывает лицо руками? Там их три, у меня в детстве была такая медная скульптурка: не вижу, не слышу, не говорю. Вот у меня ассоциация с предстоящим празднованием защиты – такой смайл. Лучше это даже никому и не видеть.
Напоминаю, вот здесь наша группа худеющих.
Напоминаю, что на моём канале много хорошей прозы на любой вкус, вот навигация.
Напоминаю, что начала публиковать новый роман, он же курортный, он же - мужская версия. Не пропускаем!
Всех люблю!
Номер карты 2202 2005 1113 0344 для тех, кто захочет поддержать канал и автора