Примерно к 40 годам женщины замечают, что лицо начинает как будто понемногу ползти вниз. У этого процесса много причин, но одним из главных факторов является состояние сухожильного шлема головы. Его ещё называют надчерепным апоневрозом.
Как же состояние сухожильного шлема головы влияет на внешность?
С годами ткани апоневроза начинают срастаться с кожей, образуя спайки. К этому добавляется привычка сутулиться, неправильное положение шеи и происходит дисбаланс во всем теле, который отражается и на лице.
Появляется как будто дополнительное давление на голову и лоб. Образуются вертикальные, горизонтальные и межбровные морщины. Лицо становится более отечным, постепенно ползут вниз щёки и подбородок.
Для того, чтобы определить, как далеко зашёл спаечный процесс в области сухожильного шлема, необходимо сделать небольшой тест. Нужно запустить пальцы в волосы, плотно ухватить их поближе к корням и подвигать из стороны в сторону, сдвигая кожу.
При нормальном состоянии скальп на захваченном участке будет двигаться относительно черепа примерно на сантиметр во все стороны. Идеально, если это происходит ещё и безболезненно. Значить, ткани подвижны, а кровь и лимфа хорошо циркулируют.
Если же движение отсутствует или минимально, значит, пора ввести в свою ежедневную рутину массаж апоневроза.
Польза для красоты и здоровья
Ещё в советских журналах публиковался совет для красавиц – каждый вечер с усилием расчёсывать волосы не менее 100 раз, чтобы они лучше росли. Это как раз слабый вариант массажа апоневроза и рассказ о самом приятном его эффекте.
Волосы действительно замечательно реагируют на такую стимуляцию и растут намного лучше. Девушки, которые перепробовали немало средств, называют массаж кожи головы самым действенным из них.
Работа с кожей головы – это начало положительных изменений на лице. Уже после первого раза появляется румянец. При ежедневном массаже уходит лишняя жидкость, лоб становится более гладким, появляется эффект лифтинга. Без стимуляции сухожильного шлема эффект от гимнастики для лица будет краткосрочным.
Процедура даёт ещё один отличный бонус – у многих проходят головные боли, уходит напряжение с затылочной и височных частей головы. Улучшается работоспособность, появляется бодрость.
Как делать массаж апоневроза
Лучше всего делать его либо утром после пробуждения, либо вечером перед сном. На массаж необходимо тратить минимум 5 минут. Как и при тесте, нужно запустить руки в волосы, ухватить их поближе к корням и хорошенько двигать в разные стороны, стараясь "расшевелить" кожу.
Пройти нужно всю волосяную часть от лба к задней поверхности шеи. Появится ощущение тепла, даже покалывания – это хорошо.
Если на каких-то участках чувствуются болезненные ощущения, на них нужно немного задержаться и помассировать подольше.
Пройдя всю волосистую часть, нужно положить руки на лоб и с усилием провести ими по направлению назад к шее – будто «прилизать» причёску. 10 раз будет достаточно.
Даже от одного сеанса виден явный эффект, а при ежедневном массаже изменения будут очень значительными, сохранение молодости кожи станет не сказкой, а реальностью.
Красивая женщина, как солнце, — она хочет светить всем.
Владимир Шойхер
