Интернет – неотъемлемая часть нашей реальной жизни. На актуальные вопросы о влиянии сети на привычную рутину отвечают эксперты.
Почему буллинг в сети так популярен?
Кибербуллинг предполагает осуществление группой лиц или ее представителями травли одного пользователя в различной форме и по любой причине. Тут могут быть и половозрастные характеристики, и национальная, и расовая, и религиозная принадлежность, и много разных других причин.
Основные характеристики кибербуллинга
- Неоднократность и/или периодичность осуществления деструктивных действий в отношении жертвы.
- Наличие умысла принести ущерб жертве – как психологический, моральный, так и физический.
- Нанесение вреда.
- Злоупотребление своей силой или влиянием, положением в интернет-сообществе.
Как понять, что вы находитесь под прицелом?
Важно понимать, что любое унизительное, оскорбительное, угрожающее безопасности человека сообщение, а также видеофрагменты, фотоизображения, размещенные в интернете без согласия жертвы, по своей сути можно отнести к кибербуллингу, так как это все – агрессивное вторжение в личные границы человека. При этом женщины и девушки чаще сталкиваются с кибербуллингом в социальных сетях, а мужчины, в особенности молодые, чаще упоминают онлайн-игры в качестве площадки, на которой они сталкивались с кибербуллингом.
Можно выделить шесть типов кибербуллинга
1. Флейминг
Представляет собой обмен короткими эмоциональными репликами между двумя и более людьми, который происходит на открытых площадках в интернете и больше похож на информационную войну пользователей, возникшую по причине, не имеющей отношения к первоначальному предмету обсуждения. На первый взгляд флейминг — борьба между равными, но при определенных условиях она может превратиться в неравноправный психологический террор.
2. Харассмент
Нападки, постоянные изнурительные атаки. Представляют собой повторяющиеся оскорбительные сообщения, направленные на жертву (например, сотни смс-сообщений на мобильный телефон, постоянные звонки), с перегрузкой персональных каналов коммуникации. Встречаются также в чатах и форумах, в онлайн-играх эту технологию чаще всего используют гриферы — группа игроков, имеющих целью не победу, а разрушение игрового опыта других участников.
3. Клевета
Представляет собой распространение оскорбительной и неправдивой информации: текстовые сообщения, фото, песни, которые часто имеют сексуальный характер. Жертвами могут быть не только отдельные лица, но и целый список лиц. Например, случаются рассылки таких списков, как: «кто есть кто в школе», «кто с кем спит», а также создаются специальные «книги для критики» с шутками про знакомых.
4. Самозванство
Перевоплощение в определенное лицо. Преследователь выступает в сети от лица жертвы, используя пароль доступа жертвы к аккаунту в социальных сетях, в блоге, почте, системе мгновенных сообщений, или самостоятельно создает поддельный аккаунт жертвы с аналогичным никнеймом и осуществляет от имени жертвы негативную коммуникацию.
5. Надувательство
Выманивание конфиденциальной информации и ее распространение. Представляет собой получение персональной информации и ее публикацию в интернете или осуществление ее передачи тем лицам, для которых она не предназначалась.
6. Отчуждение
Представляет собой осуществление преследователем (группой преследователей) действий, направленных на исключение жертвы из процесса социального взаимодействия, группы.
Как социальные сети влияют на нашу самооценку? Может ли это влияние привести к серьезным проблемам?
Социальные сети – это огромный пласт необузданной энергии информационного потока, который очень сильно влияет на наше представление о себе.
Прекрасное поколение миллениалов тому подтверждение. На их период взросления выпало появление разного рода социальных сетей, в которых была представлена идеальная жизнь.
В моей практике большое количество клиентов, у которых снижена самооценка из-за постоянного сравнения себя с онлайн-друзьями и невозможности дотянуться до такого уровня жизни и счастья. А вторая часть клиентов, наоборот, попадает в постоянную гонку за достижениями, чтобы было что показать миру. Еще есть иллюзия, что если достигнуть определенного уровня жизни, то и счастье тебе дадут в придачу, и никогда не будет больно и одиноко, ведь на картинках в сетях эту часть жизни не демонстрируют. У людей происходит очень сильное разочарование, ведь реальная жизнь полна разных чувств и событий.
Нужно ли себе давать время отдыха от всех социальных сетей? Это может считаться полезной привычкой?
Мы не можем исключить интернет и социальные сети из своей жизни полностью. Для того чтобы они не захватили нас и не развилась интернет-зависимость, очень важно взять в свои руки управление этой сферой жизни. Я рекомендую с самого утра не брать телефон, чтобы проверить, жив ли еще мир, а начать день со своих ритуалов, посвятить время себе. Выделить на проверку информации в сетях не больше часа днем и часа вечером, если это важно. Не выходить в интернет и соцсети во время еды и отложить телефон как минимум за 1,5 часа до сна.
Вы удивитесь, как много всего есть интересного вокруг и как много интересных людей рядом с вами, которых вы не замечали и которые могут вам дать даже больше, чем то, за чем вы подглядываете в сетях.
