Курил и Бросил. Ощущения второго дня. Как бросить курить легче.

На второй день без табака начал ощущаться никотиновый голод. Помимо вялости и сонливости стали появляться неприятные ощущения в районе груди. Такое ощущение, что внутри что-то чешется. С этим сложно что-то поделать, но холодная газированная вода доставляет немало удовольствия и на время эти неприятные ощущения уходят.

Опять же одновременный отказ от никотина и кофеина помогает легче перениести неприятные ощущения, находясь в полудрёме или в полноценном сне.

Также достаточно важно что и как употреблял курильщик перед привычкой бросить курить. Согласитесь, что большинство курильщиков предпочитает сигареты. В этом случае задача усложняется, т.к. помимо самой никотиновой зависимости добавляется зависимость от разнообразных химических элементов, добавляемых в сигареты и бумагу.

По своему опыту знаю, что с сигаретами завязать сложнее, чем с курением натуральных табачных листьев. Даже переход от сигарет к натуральному табаку может занять около месяца. Зато после длителного употребления чистого табака сигареты курить точно не захочется - перавя же затяжка сигареты вызывает если не рвотный рефлекс, то уж неприязнь точно.

Итак, во время второго дня без никотина дискомфорт на физическом уровне присутствует. Он отличается от дискомфортных ощущений первого дня. Желания закурить практически не возникает. Да, несколько раз за день задумаешься - вот раньше сейчас бы взял и закурил, но такого животного желания курить во что бы то ни стало нет.

По рассказам многих курильщиков, основная их задача продержаться первые пару дней. Скажу так - задача более чем посильная. Самая сложная задача решиться на отказ от курения. Даже на определённый срок, скажем на месяц. Но вот прошёл второй день, я не умер. Чувствую себя относительно хорошо. Посмотрим что будет дальше. Так-то я знаю, что жесткач ещё должен наступить, но пока он не наступил, радостно делюсь этим с теми, кто отважится также бросить курить.

Ну что, до завтра :-)