У нас стало так много знатоков по правильному питанию или здоровому образу жизни. Даже появился термин ЗОЖ, и человека, который ему придерживается называют зожником.
Но я по-прежнему против того, чтобы вес снижался быстро, потому что он тогда быстрее вернется на прежний уровень.
Однако, есть такие ситуации, когда приходится применять именно быстрые способы снизить вес. И тогда трудно обойтись без физический упражнений.
И есть простой комплекс из 5-ти упражнений, который доступен всем, благодаря своей простоте.
Если интересно, то почитать про эти упражнения можно по ссылке ниже.
Эта и ещё статьи из серии «Время худеть» на «Есть время под солнцем».
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал и сайт, чтобы читать интересные и полезные статьи про сад, огород, цветы. Смотрите мои видео.