Саламба Сарвангасана - поза всех частей тела с опорой или по другому стойка на плечах или же знакомая всем ещё со школы «берёзка». Классическая перевёрнутая асана, но не каждому сразу легко доступная. Для облегчения можно использовать различные пропсы, например, ремень для фиксации локтей на расстоянии плечо и сложенное одеяло под грудной отдел для снятия нагрузки с шейного отдела.
Будьте здоровы и качественной вам практики!
Буду благодарна любой Вашей поддержке: https://sobe.ru/na/dji_pocket_2
Благодарю за прочтение статьи, поделитесь с друзьями. Лайк и подписка поможет не пропустить интересное, а так же способствует развитию канала! 💖
