Друзья, продолжаем рубрику "7 простых шагов к здоровой жизни" ВЗГЛЯД АЮРВЕДЫ И ЙОГИ!
Врач Аюрведы, хиромант, хиролог, гирудотерапевт, марматерапевт, пальмистр, психолог Елена Осадчая и преподаватель йоги, исследователь различных двигательных практик Левашов Вадим делятся с вами простыми и доступными методами для того, чтобы вы могли почувствовать себя здоровыми, спокойными и уверенными в нашей непростой и многообразной жизни.
☀"7 простых шагов к здоровой жизни"☀ 🌍ВЗГЛЯД АЮРВЕДЫ И ЙОГИ🌏
⚔СЕГОДНЯ ТЕМА "Гаджетная шея"⚔
СЕГОДНЯШНИЕ СОВЕТЫ ПРИ БОЛЯХ В ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ, "ГАДЖЕТНОЙ ШЕЕ":
1. Комплекс йогических упражнений.
2. Техника массажа "4 точки". Кросстейпирование. Использование семян зеленой гречки.
Шея - это место, где скапливаются проблемы, связанные с нарушением двигательной культуры. А приводит в последствии, к серьезным нарушением здоровья и самочувствия. Если хотите, что бы качество вашей жизни оставалось на высоте, следите за своей осанкой!
