Приветствую, дорогие! Хочу сегодня поделиться с вами моим персональным топом 10 блюд, которые я постоянно готовлю и которые любит вся семья. Я безусловно за разнообразие в питании, но у всех у нас есть "любимчики" в рационе, так ведь? Мои любимчики ещё и весьма полезны, так что давайте скорее с ними знакомиться)
10) Начну с конца. На десятом месте (однако это вовсе не значит, что блюдо не вкусное, просто не очень-то дешевое) паста с морепродуктами. Люблю нежно, ест вся семья, готовится элементарно. Только ребёнок выковыривает мидии, ну так их можно и не класть, если всеми не любите. Одна беда - супер-часто готовить не выйдет, не дешево выходит такое блюдо. Но если закупаться по скидкам, то и ничего. А ссылка на рецепт здесь.
9) Тушеная говядина с шампиньонами и сливками занимает девятое место в моём персональном рейтинге. На самом деле, можно и без грибов, конечно, а вместо сливок сметанку. Вариации могут быть разными. Вкусно, сытно, не хлопотно, особенно если готовить в мультиварке. Отлично комбинируется с любым гарниром. И любимые мои мальчики трескают только так) Ссылка тут.
8) ПП панкейки с высоким содержанием белка. Восьмое место только потому, что нужно постоять-таки у плиты, а сметают раньше, чем успеешь красиво подать. Но! Сбалансированные и не портят фигуру - что ещё нужно? Люблю сама, ест за обе щеки ребёнок, мужу главное не говорить, что внутри протеин))) В общем - рецепт здесь, на здоровье)
7) Кабачковый крем-суп со сливками занимает седьмое место, а не выше, только потому что зимой покупать кабачки таки дороговато, а свои, которые мы доращиваем до грубой шкуры, экономятся на кабачковые оладушки)) Однако несколько раз за месяц я его готовлю и домашние всегда очень ждут этот супчик. Однозначно достоин попасть в рацион каждого - по вкусу даже не едящим кабачки) Ловите рецепт.
6) Ну и сразу же не забуду и кабачковые оладушки с нутовой мукой. Настоящая находка! Благодаря нутовой муке получаются сытными и с высоким содержанием белка. Ребёнок бежит на запах) Рецепт уже тоже публиковала, забирайте.
5) Котлеты! Всяческие котлеты - из индейки, из говядины - мы очень любим котлеты!) А ещё фрикадельки, тефтельки всякие. Прям постоянно готовим всякую такую штуку, рецептики вот тут, и вот тут ещё)
4) Куриное филе. Мне частенько пытаются рассказать, мол куриное филе – это сухое мясо. Ерунда, надо просто правильно готовить) Даже отварить грудку можно очень вкусно - просто не надо переваривать. 20 минут и хорош. Тоже самое с обжаркой на сковороде - несколько минут с каждой стороны стейка и снимайте с огня срочно. Ну а вот этот рецепт куриных рулетиков с творогом вы точно не назовёте "суховатым". Супер-вкусно и отличный состав нутриентов.
3) Овсяноблин. Конечно, конечно же это то, что мы едим постоянно. Ведь готовить так легко, быстро и просто. Сладкие, рыбные, мясные - начинки на любой вкус и цвет. Вот тут есть рецептик как вкусно готовить сам блин, а начинку всегда можно сделать на свой вкус.
2) Сырники!!! С сахаром и без, с изюмом, курагой, шоколадом. С разными видами муки, и даже солёные! Сырники на завтрак и на ужин! Из разного творога. Сырники, сырники, сырники!)))) Вот тут рассказываю про них.
1) И на первом месте полезные бутерброды!) Да, как бы не звучало странно или даже банально, а бутерброд – это и быстро, и вкусно, и запросто можно сделать весьма сбалансированно. С курицей, с рыбой, с овощами и сыром - вот в этой статье рассказала про наши любимые варианты.
Конечно же, мы едим и овощи, и рыбу, и много других продуктов. Но попыталась собрать топ 10 именно тех блюд, что приходят в голову как любимчики нашей семьи) А какие блюда всегда в удовольствие вам? Поделитесь в комментариях!
И помните: для того, чтобы попасть ко мне на бесплатную онлайн-консультацию по питанию нужно просто сообщить мне о своём желании! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал - будем дружить!
#еда #кулинария #рецепты #кухня #здоровый образ жизни