Про обиду много написано. Тяжёлое чувство. Словно запах дыма пропитывает насквозь и невозможно избавиться. А ведь другие чувствуют - "от него несёт гарью и пепелищем".
Если часто обижаетесь или носите одну большую, лучше знать о том, что делает с личностью это непростое чувство.
Всё время обижаюсь на мужа. А по-другому просто не получается! Не смогла успеть на вечеринку, приехала на три часа позже. Он только кивнул и всё. Я сама стул принесла, сама место нашла, сама стала знакомиться. Он извинился, но у меня уже настроения не было совсем. И так постоянно. Мне уже надоело обижаться! Но что делать?
1. Обида крадёт вашу привлекательность.
Муж привыкает к тому, что всегда промахивается, всегда виноват. Это образ неприятный, некрасивый. Встаньте у зеркала, посмотрите себе в глаза и скажите: "Ты плохая". Что произойдет с телом, с чувствами? Как только вы появляетесь рядом, возникает напряжение и радость уходит. Вы теряете для человека ценность, больше не притягиваете, а отталкиваете. Он вместо праздника должен думать, как вам угодить, как поступить правильно. Это ситуация учитель-ученик. Растёт раздражение. И стараться не хочется, наоборот - делать назло. Постепенно человек, устав от негатива, будет увеличивать дистанцию. Командировки, вахты, сверхурочная работа. И другие варианты.
2. Обида крадет вашу энергию.
Чувство обиды - это по сути агрессия к человеку. Очень энергоёмкая эмоция. Программа диктует - "уничтожь угрозу, бей его". Поэтому тело мобилизует ресурсы. Злость не просто чувство, это гормоны, мышцы, пищеварение, сосуды, сердце. Постоянно обижаясь, вы живете в хроническом напряжении, истощая ресурсы тела и психики. Поэтому спустя годы заметите, что уровень энергии упал. Появляется апатия, скачки давления, сонливость, утомляемость. Хотя вы молоды, и энергия нужна для развлечения, работы, учебы, дружбы. А её нет. Самое опасное, если произойдет настоящее несчастье - уставший организм срывается в болезнь. Инсульт, рак, инфаркт. Вы исчерпали ресурсы, пока злились на каждое неправильное слово и не поставленный под пятую точку стул.
3. Обида крадет вашу судьбу.
Второй эмоциональный компонент обиды - жалость к себе, печаль. Это тоже программа. Печаль помогает завершению процесса. Она приходит с утратой, чтобы помочь увеличить дистанцию и обрести новую целостность. По сути обидчивый человек всё время живет в страдании, несчастен и одинок. Такие люди малопривлекательны. Мы инстинктивно сторонимся больных и страдающих. Ничего не поделаешь. Все от вас разбегаются, и возникают новые обиды. Вас затягивает в омут негатива, разрушается карьера, здоровье, личная жизнь, успешное будущее детей. Сначала надула губы из-за стула, спустя 30 лет превратилась в одинокую злобную старушку, которой не звонят дети и давно бросил муж. Вы знаете таких? А ведь они когда-то лелеяли свои обиды, и сад зарос этим жутким ядовитым борщевиком. Никто не хочет там гулять.