Поговорим о сливочном масле? Читайте статью, чтобы узнать важную информацию и получить полезные рекомендации по употреблению этого продукта.
Хорошее сливочное масло содержит 82,5% самого лучшего животного жира. В нем содержится не так много холестерина, как многие ошибочно предполагают.
Жиры, которые содержатся в сливочном масле:
- ненасыщенные,
- мононенасыщенные,
- полиненасыщенные.
Другими словами, данный продукт имеет очень хороший состав жиров.
К сожалению, сливочное масло не принято употреблять, как отдельный продукт. А принято, например, намазывать на хлеб, чего я делать не рекомендую. Почему? - спросите вы. Потому что хлеб - это углеводы, а масло - жиры, и все процессы, ведущие к развитию атеросклероза, возникают именно при употреблении в пищу такого сочетания. Не масло вредно, а углеводы.
Все, кто внимательно следит за моими публикациями или уже зарегистрировался в Клубе Бывших Гипертоников, знают как употребление углеводов в пищу влияет на наш организм.
Вы еще не в курсе? Посетите бесплатный вебинар "Питание Жизни от Доктора Шишонина" и узнайте что такое термодинамическое питание, как знание простых законов физики поможет Вам восстановить и сохранить здоровье, а также избавиться от лишнего веса! Все, что нужно для участия – зарегистрироваться: 👉регистрация на бесплатный вебинар "Питание Жизни от Доктора Шишонина" =>>
Стоит отметить, что не так вредны углеводы сами по себе, как их поступление в организм в сочетании с жирами (животными или растительными - принципиального значения не имеет).
Бытует миф, что сливочное масло вредно для сердечно-сосудистой системы и употреблять его в пищу в связи с этим не стоит.
Давайте проанализируем!
В какой стране мира меньше всего заболеваемость сердечно-сосудистыми недугами?
Во Франции. Какое это отношение имеет к употреблению в пищу сливочного масла? Самое прямое, - скажу я вам, поскольку французы употребляют по 8 кг сливочного масла на душу населения в год.
Для сравнения, в США употребляют 2,6 кг сливочного масла на душу населения в год. И по статистике американцы болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями гораздо чаще французов.
В России же большее количество людей страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, чем в США, а съедаем мы 2,5 кг в год сливочного масла на душу населения. Вывод лежит на поверхности.
Друзья, с удовольствием делюсь с вами рецептом идеального продукта для здоровья на завтрак из сливочного масла - смотрите видео👇
В следующей публикации поговорим о шоколаде - польза или вред для здоровья? Подписывайтесь на 👉Блог Доктора Шишонина, чтобы не пропустить новые статьи с самой важной, интересной и правильной информацией о здоровье.