Как сделать спальню по-настоящему уютной и комфортной? Ведь от этого напрямую зависит качество сна, а, следовательно, наше самочувствие и настроение. Рассмотрим, какие советы дают дизайнеры по грамотному обустройству спальни.
1. Регулируйте уровень шума
Качественная звукоизоляция защитит от постороннего шума. Актуальная проблема для жителей многоквартирных домов с тонкими стенами в квартирах. Используйте для отделки специальные акустические панели и материалы, которые поглощают шум. Смягчают и гасят внешние звуки декоративные мягкие панели, которые одновременно служат и отделкой стен, и изголовьем кровати.
2. Не перегружайте комнату
Лишняя мебель и декор создают ощущение захламленности. Не перегружайте спальню. Если есть необходимость в установке громоздких шкафов для хранения, лучше, если они будут одного цвета со стеной. Так массивная мебель не будет бросаться в глаза.
3. Организуйте мягкое освещение
Распределяйте освещение правильно. В качестве дополнения к люстре используйте светильники с мягким приглушенным светом теплого спектра. Это позволит расслабиться перед сном.
4. Избегайте заменителей
При обустройстве спальни уделяйте особое внимание материалам, из которых изготовлена мебель, элементы декора и отделки. Старайтесь избегать материалов со смешанным составом и искусственных заменителей.
5. Закройте окна плотными шторами
Ткани, не пропускающие дневной свет, идеальны для спальни. В полной темноте происходит выработка мелатонина – гормона сна, который еще называют гормоном молодости и долголетия. И постарайтесь исключить другие помехи, например, светящиеся часы или индикаторы на электрических приборах.
6. Выбирайте спокойные тона
На создание атмосферы в помещении прямое влияние оказывает преобладающая цветовая палитра. В качестве акцентов можно выбрать практически любые цвета, а основной лучше сделать приглушенную пастельную гамму.
7. Позаботьтесь о качестве воздуха
Чистый воздух с комфортными показателями влажности улучшает сон, повышает иммунитет, снижает вероятность респираторных заболеваний. Старайтесь регулярно проветривать комнату и установите увлажнитель воздуха. Это поможет поддерживать благоприятный микроклимат в помещении.
8. Приобретите постельное белье из натуральных материалов
Выбирая постельное белье, отдавайте предпочтение натуральным материалам. Изделия из хлопка, сатина, льна или бязи согревают в холодное время и дарят прохладу, когда жарко. Шелк хорошо пропускает воздух, охлаждает кожу и обладает отличными тактильными свойствами.
9. Расставьте цветы
Комнатные растения очищают воздух, делают помещение уютнее, плодотворно влияют на организм, способствуют улучшению качества сна. Неприхотливые традесканция, спатифиллум, хлорофитум, алоэ, бегония отлично подходят для спальни. Если любите цветущие растения, будьте осторожны – цветы не должны иметь резкого запаха.
10. Подбирайте удобные матрас и подушки
От того, насколько правильно подобраны принадлежности для сна, напрямую зависят не только его качество и продолжительность, но и здоровье опорно-двигательного аппарата.
Кстати, для тех, кто не высыпается, в магазине Divan.ru – новая коллекция матрасов. Есть матрасы с 27-зональной системой поддержки тела, мягким наполнением, эффектом невесомости и упругости. Переходите в наш каталог и выбирайте то, что подойдет именно вам.
Оптимальным решением для взрослого человека станет ортопедический матрас с независимыми пружинами. Для детей подойдет мягкое изделие из пенополиуретана, обладающее гипоаллергенными свойствами. Людям, страдающим заболеваниями позвоночника, при выборе матраса следует учитывать рекомендации врача. Матрасы повышенной жесткости способствуют выпрямлению верхнего отдела позвоночника, а мягкие изделия подойдут при болях в пояснице или грыжах межпозвонковых дисков.
Стандартным размером подушки для сна считается 50 х 70 см, а для чтения – 70 х 70 см. Комбинация таких изделий отлично подходит для декорирования кровати. Высота подушки зависит от позы, в которой обычно спите. Низкая подушка удобна для тех, кто спит на животе, для сна на боку или спине выбирайте варианты повыше.
При обустройстве спальни ориентируйтесь не только на современные тренды. Прислушивайтесь к своим желаниям, подбирайте цветовую палитру, мебель и декор в соответствии с личными предпочтениями. Помните, что спальня – ваше личное пространство, которое должно в первую очередь дарить спокойствие, приятные эмоции и чувство комфорта. А мебель для спальни от Divan.ru поможет легче засыпать, приятно спать и радостно просыпаться.
Cтатьи по теме:
– Хотите, чтобы каждое ваше утро было добрым? Учимся выбирать кровать
– Как выбрать матрас для двуспальной кровати
– Мебель Divan.ru: как обставить маленькую спальню
