Хруст - это звук, который можно услышать, когда ваши суставы двигаются, в том числе в шее. Большинство людей регулярно сталкиваются с таким хрустом, например, когда поворачивают голову до упора. У некоторых хруст даже вошел в привычку. В чем причины этого хруста? Что на самом деле означает хруст в шее и так ли он опасен?
Скажу сразу, что треск или похрустывание в шее обычно безболезненны и не предвещают ничего серьезного. Однако, если это происходит вместе с другими тревожными симптомами, такими как боль, это может указывать на состояние здоровья.
Механизм треска в шее
Суставы есть во всем теле – в том числе в позвоночнике, и в кистях рук. Каждый позвонок, например, имеет два набора фасеточных суставов. В шарнирах (как и в подшипниках в машине или велосипеде) самая большая проблема - трение. Таким образом, суставные поверхности костей покрыты очень стойким к истиранию хрящом. Считается, что треск шеи возникает, когда структуры позвоночника трутся.
Суставы шеи имеют суставную капсулу, заполненную синовиальной жидкостью, которая смазывает и защищает гладкий хрящ прилегающих костей. По мере того как синовиальный сустав движется и соседние кости трутся и соединяются, давление в суставе изменяется. Вероятно, именно эти изменения давления вызывают некоторые звуки в шее (похожие на хруст пальцами).
С другой стороны, суставной хрящ изнашивается, что приводит к остеоартрозу. В результате дегенерации хряща соседние позвонки начинают тереться друг о друга, что может ощущаться хруст в шее. Подобные ощущения будут возникать и при повреждении межпозвонковых дисков, потому что тогда амортизация между позвонками снижается.
Суставной хрящ дегенерирует также с постепенным нормальным старением. Однако он развивается и тогда, когда есть травма. Поэтому хруст шеи может быть вызван любым из перечисленных факторов или, в некоторых случаях, сочетанием этих или других факторов.
Хруст в затылке обычно безопасен. Однако это может быть связано с воспалением шеи и болью в различной степени. Скрип шеи может возникнуть в любом возрасте, но чаще возникает у зрелых и пожилых людей. Частота появления симптомов может варьироваться в зависимости от причины хруста.
Также некоторые люди намеренно хрустят шеей, или другими суставами, из нервной привычки или для облегчения. Нет медицинских доказательств того, что эти методы повреждают тело или вызывают воспаление суставов. Но все же делайте это умеренно.
Поэтому, если треск в шее носит эпизодический характер, вероятно, с вами все в порядке. Однако, если это происходит довольно часто и имеет болевые симптомы, вам следует обратиться к специалисту.
Всем хорошего дня и отличного настроения! Подписывайтесь на канал. Анонсы новых статей смотрите в Телеграм