9283 подписчика

Жирно и вкусно. Свиные котлеты с грибами 252 ккал на 100 гр

15 января 202115 янв 2021

137

1 мин

Я рада, что прошли времена, когда жир был главным врагом худеющих. Сейчас времена кето )) Также я рада, что ушли из практики рекомендации есть маленькими порциями по 5 раз в день. Для меня это ад. Мой организм любит есть досыта )) Времена интервального голодания. Описывала подробно в статье "2 важных преимущества интервального голодания перед другими способами похудения" Итак мы всё больше приближаемся к нормальной жизни с 3-х разовым питанием. А для меня всегда нормальным было питание 2-х разовое. Утром я не завтракаю. Не люблю и не хочу себя заставлять. Смысла не вижу. А ночью да, ем. Люблю и хочу и тоже не вижу смысла что-то менять. Живу стройная в гармонии с собой, чего и всем читателям желаю )) Сегодня котлеты. Наготовила для семьи и не собиралась публиковать. Потом подумала, что может быть стоит писать правду? Может быть хватит быть пресно-правильной с вечной куриной грудкой? Итак, сегодня свиные котлеты из мяса, порубленного на кусочки, с крупно-нарезанным луком и грибами. Так к

Оглавление

Калорийность котлет из свинины с шампиньонами
Рецепт с фото рубленных котлет из свинины с шампиньонами

Я рада, что прошли времена, когда жир был главным врагом худеющих. Сейчас времена кето ))

Также я рада, что ушли из практики рекомендации есть маленькими порциями по 5 раз в день. Для меня это ад. Мой организм любит есть досыта )) Времена интервального голодания.

Описывала подробно в статье "2 важных преимущества интервального голодания перед другими способами похудения"

Итак мы всё больше приближаемся к нормальной жизни с 3-х разовым питанием. А для меня всегда нормальным было питание 2-х разовое. Утром я не завтракаю. Не люблю и не хочу себя заставлять. Смысла не вижу. А ночью да, ем. Люблю и хочу и тоже не вижу смысла что-то менять.

Живу стройная в гармонии с собой, чего и всем читателям желаю ))

Сегодня котлеты. Наготовила для семьи и не собиралась публиковать. Потом подумала, что может быть стоит писать правду? Может быть хватит быть пресно-правильной с вечной куриной грудкой?

Итак, сегодня свиные котлеты из мяса, порубленного на кусочки, с крупно-нарезанным луком и грибами. Так каждый компонент ощущается и это вкусно!

Сразу говорю - калорийно, зато сытно.

1 котлета - 80-60 гр,

2 котлеты вытягивают где-то на 330-370 ккал.

Можно сделать овощной гарнир (к примеру, из капусты) и уложиться в 400 ккал на приём пищи. Я бы таким не наелась. Поскольку пишу о себе, то считаю свой обед так, как он был, с гарниром - картофельным пюре.

Расчёт в бесплатном калькуляторе калорий KgMinus.ru.