ГИПОГЛИКЕМИЯ (дословно - "гипо" - низкий, "глик" - сахар, "эмия" - кровь: получается "низкий сахар в крови") - это состояние, при котором уровень глюкозы крови снижается менее 3,9 ммоль/л.
Это состояние опасно тем, что клетки головного мозга нуждаются в глюкозе как ЕДИНСТВЕННОМ источнике энергии для них ПОСТОЯННО! А потому при дальнейшем снижении сахара происходит нарушение их работы, что ведёт к обмороку, гипогликемической коме и даже смерти!
Плюс частые и длительные состояния гипогликемии повышают риск развития отдалённых осложнений,в первую очередь со стороны сердечно-сосудистой системы
Поэтому признаки гипогликемии и как самостоятельно себе оказать первую помощь должен знать каждый пациент, страдающий Сахарным диабетом 2 типа!
Итак, главные проявления гипогликемии это:
- Головокружение
- Тошнота
- Потливость
- Чувство голода
- Дрожь в теле и конечностях
- Нервозность, чувство беспокойства, агрессия
- Покалывания в теле, мурашки
- Усиленное сердцебиение
- Затруднение речи, может заплетаться язык
- Нарушается координация движений
- Головная боль
- Резкая усталость, сонливость
- Нарушение зрения
- Слабость
- Снижается концентрация внимания, сложно на чём-то сосредоточиться.
Лечение лёгкой гипогликемии не требует посторонней помощи и с ней может справиться любой пациент с сахарным диабетом 2 типа самостоятельно:
- При появлении признаков гипогликемии необходимо внутрь принять быстроусвояемые углеводы в количестве около 15 г, например:
- сарах 4-5 кусочков (лучше растворить в воде или чае) или
- мед или варенье (1-1.5 столовые ложки), или
- 200 мл сладкого фруктового сока, или
- 100 мл лионада, или
- таблетки глюкозы (4-5 таблеток по 3 гр).
Важно, чтобы у вас всегда были с собой быстроусвояемые углеводы в любом виде и удобной для вас форме!
2. Далее следует подождать 15 минут, затем вновь оценить уровень глюкозы в крови и своё самочувствие. Если глюкоза крови остается менее 3,9 ммоль/л или сохраняются признаки гипогликемии, вновь примите 15 г быстроусвояемых углеводов.
ВАЖНО! Если следующий приём пищи более,чем через 1 час, съешьте дополнительно лёгкую еду, содержащую углеводы и белки (например. крекер с сыром, половинку будерброда с сыром или кусок мяса, колбасы).
Также обязательно ведите дневник самоконтроля глюкозы. И будьте здоровы!
-------------------------------------------------------------------
Ваша, Марина Сыскова)
Больше статей: @energo_soul
----------------------------------------------
Также вам могут быть интересны статьи:
МОЖНО ЛИ ЕСТЬ САХАР И ОСТАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ?
3 ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ МЯСА
----------------------------------------------
