Приветствую всех! Сегодня воскресенье, 24.01.2021год. Осталась всего одна неделя января и ещё один месяц этой зимы. Это радует. На улице значительно потеплело и снег тает.
Утром съела 2 пп-ватрушки с ягодами. Рецепт уже выкладывала на своём канале раньше, ссылку на него оставлю в конце.
Завтрак - 178ккал.
На обед съела тарелку вчерашнего борща с ложечкой сметаны и кусочек бездрожжевого хлеба.
И кофе с долькой тёмного шоколада с миндалём.
Обед - 257ккал.
На ужин была пицца. На слоёном бездрожжевом тесте. Начинка: ветчина из индейки, помидор, оливки и сырный соус-заливка (тёртый сыр+сметана+яйцо).
После ужина - стакан кефира.
Всего это - 374ккал.
Перекуса не было.
Всего за день - 809ккал.
Вот такое меню на воскресный день.
Спасибо всем за внимание!
Всем хорошего настроения, удачи и добра! 🔥
Ссылка на рецепт ватрушек:
