Как вы могли заметить, мой канал всецело про саморазвитие, личные рекорды и постоянную работу над собой. И, конечно, особое восхищение вызывают люди, которые не перестают совершенствоваться даже в преклонном возрасте.
Одно дело вести здоровый образ жизни и заниматься спортом в 20-30 лет, другое, делать это на пенсии, когда базовой, жизненной энергии на порядок меньше.
Те, кто в преклонном возрасте не унывают, а активно живут яркой жизнью в любых условиях и при любых возможностях — особые молодцы и мой им низкий поклон.
Сегодня наш герой — Эрнст Тафф, ему 83 года
На фото ирландский дедушка, который разменял девятый десяток лет и активно занимается бодибилдингом. Вы не ослышались. Эрнст очень любит тяжелую атлетику и не собирается сидеть на лавочке у подъезда со сверстниками.
И Тафф не просто старичок, который крехтит под детскими гантельками и с трудом пытается пройти лишнюю сотню шагов. Дедуля активно ставит рекорды и добивается все новых и новых результатов в разных видах спорта.
На его счету рекорды 2019 года по метанию диска, молота и гири, а также ветеранский рекорд по становой тяге и жиму лежа по Северной Ирландии. Эрнст поднял 220 кило в становой и выжал сотню на грудь. Многие ли ровесники его внуков смогли бы также?
Помимо железа, дедушка активно занимается легкой атлетикой и бегает спринты.
Вы скажете что наверняка он был спортсменом всю жизнь и просто продолжает привычный образ жизни. А вот и нет! Впервые в зале Эрнст оказался только в 2014 году, то есть, когда ему было вполне себе за 70.
Эрнст решил взяться за здоровье, когда оно начало хромать в силу возраста и влюбился в спорт. Сегодня он старается быть активным везде, будь то парк, ближайшая улица или спортивный комплекс.
«Даже если ты до выхода на пенсию занимался ходьбой только на уровне выгула собаки, ты всё равно можешь прийти к спорту. Главное — начать», — считает Тафф и с ним не поспоришь!
Конечно, наш герой не только тягает железо, но и в целом ведет здоровый образ жизни. Он очень много внимания уделяет питанию. Он отказался от хлеба и мучных изделий, а его рацион составляют много овощей, мясо на пару и иногда рыба. Также он категорически против фармакологии и спортивных добавок, ратуя за натуральный спорт.
При всей работе над собой внешне, Эрнст уверен, что все его победы случились благодаря вере: «Моя вера гораздо важнее для меня, чем спортзал. Именно Христос дает мне силу и здоровье делать то, что я делаю. Несмотря на всё, что происходит в мире, он держит мой ум в полном покое». Мужчина активно ездит по миру с проповедями и очень много внимания уделяет духовному развитию.
В общем, по всем фронтам — наш человек, ибо развивается и душой и телом. Отличный пример для всех от мала до велика.