Здравствуйте, уважаемые друзья. Сегодня 5 день нашей вкусной диеты. Поехали. Завтрак: кофе или чай, сухарик. Обед: 200 г, вкусно сваренной говядины, см, как делать в ранних публикациях. Фрукты, сколько душе угодно). Ужин; (овощи, цветная капуста, спаржа, фасоль, морковь микс, можно все, кроме картошки, добавьте чеснок, специи тушите с небольшим количеством вкусного масла до полуготовности, альденте.).Чай с лимоном. Кефир на ночь. Ваш, Андрей Волков. У пессимиста жена на половину полная, у оптимиста наполовину худая. 😄