Мы проживаем жизнь, думая, что в конце концов станем по-настоящему счастливыми, но происходит ли это на самом деле или мы просто выдаем желаемое за действительное?
Почти каждый день я слышу, как люди говорят о своей повседневной, текущей жизни в крайне неблагодарной манере. Я также слышу, как они вспоминают времена, когда все казалось почти идеальным, и фантазируют о том времени, когда все в конце концов станет идеальным.
К сожалению для большинства, ни одна из этих мыслей не пересекается с реальностью так, как они себе представляют, а когда пересекается, то часто это кратковременные и сиюминутные пятна в жизни, полной взлетов и падений. Моменты, как прошедшие, так и предстоящие, — это просто опыт, смешанный с восприятием. Но эта сложная смесь порождает долгоиграющие чувства и, возможно, приводит к иллюзии.
Ностальгия
Когда мы думаем о прошлом и отправляемся в путешествие по дорогам памяти, нам нравится вспоминать радостные моменты, которые мы пережили. И вспоминая эти моменты, мы иногда забываем о повседневной борьбе, с которой мы сталкивались в то время, что приводит к ошибочному впечатлению, что тот период времени был идеальным. Или что мы были счастливее, чем сейчас.
Такой ход мыслей, возможно, заставляет нас чувствовать себя более неудовлетворенными и нереализованными теми моментами, которые мы имеем сейчас, подразумевая, что лучшее время нашей жизни прошло.
Но на этом все не заканчивается. Из этого чувства неадекватности рождается надежда — стремление к счастью в ближайшем или отдаленном будущем.
Будущее
Предвкушение — это волнующая эмоция. Одной мысли о том, что вот-вот произойдет или может произойти что-то хорошее, достаточно, чтобы зажечь наши центры эмоционального вознаграждения. Но не перегибаем ли мы палку?
Слишком часто мы верим, что однажды наша жизнь станет идеальной, возможно после того, как мы найдем идеальную работу, найдем подходящего партнера или запустим успешный бизнес. Мы даже готовимся изо всех сил, чтобы достичь этих целей и даже справляемся с потерями, если до этого дойдет. Но жизнь, будучи намного сложнее наших планов, усилий и стремлений, слишком непредсказуема, чтобы зависеть от них. А эмоциональные шрамы, оставленные несбывшимися ожиданиями, могут остаться на всю жизнь.
Настоящее
Прошлое закончилось, приятное или нет, а будущее слишком сложно предсказать — все, что у нас есть, это настоящее. И именно здесь мы решаем, как нам прожить эти мгновения. Это, конечно, не означает, что будущее не следует держать в уме, равно как и не следует забывать о неприятных переживаниях.
Но единственное, над чем мы имеем полный контроль, — это момент, который проходит прямо сейчас. И если задуматься, есть за что быть благодарным. Такие мелочи, как прекрасный утренний кофе или погода — это то, что стоит ценить.
Немного больше благодарности и немного меньше жалоб, и мы, возможно, сможем максимально использовать наше ограниченное время — и уберечь себя от хронической иллюзии счастья.