Возможно, вы были в круговороте нарциссизма в течение многих лет, но наконец-то готовы покинуть токсичные отношения и двигаться дальше. Вы устали от одной и той же драмы, оскорблений и потрясений. Вы решили, что заслуживаете лучшего.
И вот конец отношений наступил, по крайней мере, вы думали, что он наконец наступил. Вы задаетесь вопросом, что делает нарцисс в конце отношений. Вы не хотите, чтобы вас снова застали врасплох.
Что же происходит дальше? Неужели бесконечный стресс наконец-то закончился? Так ли это просто -разорвать отношения с нарциссом и уйти? Скорее всего, вы знаете, что это будет не самый гладкий период, поэтому давайте рассмотрим семь вещей, которые вам следует ожидать от нарцисса...
1 – Бомбардировки любовью
- Но мы идеально подходим друг другу!
- Ты самый удивительный человек, которого я когда-либо встречал!
- Я не знаю, что бы я делал без тебя!
- Я стал лучше благодаря тебе!
На фундаментальном уровне любовь вызывает приятные ощущения. Всем нравится чувствовать себя обожаемыми и особенными. Получать комплименты приятно, поэтому нарцисс может и будет использовать их, когда ему потребуется восстановить чувство власти и контроля.
К сожалению, нарцисс приносит домой розы или шоколад вовсе не потому, что он хочет работать над отношениями. Он говорит вам, что вы прекрасны не для того, чтобы вы чувствовали себя особенной и любимой. Все эти любовные бомбы направлены на то, чтобы вернуть вас в свой мир. Комплименты надуманны, а "любящие поступки" направлены на то, чтобы показать вам, почему вы не можете жить без него.
2 – Вызывание чувства вины
- Я не могу без тебя жить!
- Ты давала клятвы в ЗАГСе, когда выходила за меня замуж!
- Почему ты так поступаешь с нашими детьми?
После попыток бомбардировки любовью большинство нарциссов быстро переходят к технике вызывания чувства вины. Конечно, нарцисс уже знает ваши триггерные точки, он знает те области, которые по своей природе вызывают у вас печаль, стыд или страх.
Чаще всего эти обвинения и угрозы пустые. Но они все равно могут быть пугающими, особенно если у нарцисса в прошлом было агрессивное поведение. Он также может попытаться вовлечь в процесс вашего обвинения других людей, например, общих друзей, членов семьи или даже ваших детей.
Сам нарцисс не чувствует вины, но он знает, что вы ее чувствуете. Поэтому в конце отношений нарцисс попытается использовать эту эмоцию, чтобы заставить вас переосмыслить свое решение и вернуться к нему.
3 – Попытки убедить вас в том, что вы неправы
В конце отношений нарцисс приложит немало усилий, чтобы попытаться одурманить вашу реальность. Он будет тратить много энергии на разговоры о тех замечательных воспоминаниях, которые вас связывали. Иногда этот прием вызывает эйфорические воспоминания о хороших временах, которые вы проводили вместе.
Он также может попытаться убедить вас в том, что без него вы никому не нужны. Иногда эта манипуляция носит откровенный характер. В других случаях она более тонкая и может звучать так: "Ты действительно снова хочешь выйти замуж в таком возрасте?
Когда такое происходит, легко почувствовать себя растерянно. С одной стороны, вы знаете, что пришло время двигаться дальше. С другой стороны, нарцисс может прекрасно убедить вас в том, что вы слишком остро на все реагируете.
4 – Множество пустых обещаний
- Я правда изменился.
- Я думаю, нам просто нужно сходить к психологу. Давай попробуем.
- Я знаю, что ты хочешь ребенка. Думаю, я готов.
- Ну и финалочка "Выходи за меня замуж?"
Поначалу вам захочется поверить в эти обещания. Возможно, вы давно надеялись на эти перемены. Если это так, то вы захотите дать нарциссу презумпцию невиновности..
Будьте осторожны. Нарцисс не заинтересован в том, чтобы действительно измениться. Он не заботится о том, чтобы удовлетворить ваши потребности. Они сосредоточен исключительно на себе.
Нарцисс знает, чего вы от него хотите. И он будет размахивать этими пустыми обещаниями, как морковкой, ожидая, что вы за них ухватитесь. В некоторых случаях он может даже потратить несколько недель или месяцев на то, чтобы добиться необходимого ему результата.
Но как только нарциссу больше не нужно будет доказывать вам свою ценность, он вернется к своим старым привычкам и абьюзивному поведению.
5 – Месть за уход
Если вы игнорируете любовные бомбы, не повелись на пустые обещания нарцисса и продолжаете следовать своему плану, приготовьтесь к жестокой атаке. На этом этапе вы угрожаете эго нарцисса. Для него это приглашение к бою.
Нарцисс не может понять, почему кто-то может его бросить. Он также не может понять, почему вы не хотите дать ему еще один шанс. Чувство растерянности приводит нарцисса к чувству ярости. А ярость, как правило, приводит к желанию причинить вред другим людям. В результате нарцисс будет наказывать вас, вместо того чтобы обратить внимание на собственное поведение.
Нарцисс может наказывать вас разными способами, в том числе:
- Клеветать на вас перед друзьями и родственниками.
- Затягивать судебные тяжбы, особенно если речь идет о детях.
- Бороться за каждую копейку или имущество, которое вы делили между собой.
- Обзывать или критиковать вас.
- Угрожать вашей физической безопасности (если это так, немедленно обратитесь за помощью).
- Полностью игнорировать вас.
Послание, которое нарцисс посылает этими поступками, ясно: вы - причина неудачных отношений. Это вы сдались. Проблема в вас.
На самом деле попытки нарцисса наказать вас преследуют несколько целей. Он хочет сохранить свою власть. Это всегда главный приоритет. Но он также хочет "показать вам, кто в доме хозяин" и как бы напомнить вам, что он может уничтожить вас, если захочет.
Такие наказания обычно являются худшим проявлением нарциссического поведения. Во многих случаях партнеры остаются в несчастливых отношениях только для того, чтобы избежать этой мести за уход. Данный страх является одной из основных причин, по которым люди часто считают невозможным расстаться с нарциссом.
6 – Затягивание в отношения
Во многих случаях нарцисс не оставляет вас в покое по окончании отношений. Вместо этого он прибегает к любым уловкам, чтобы заманить вас обратно. Существуют различные виды уловок, но их главная цель всегда состоит в том, чтобы привлечь ваше внимание.
Например, они может "случайно" лайкнуть ваш пост в соцсетях. Затем он может написать сообщение, в котором будет настаивать на том, что это не было намеренно, но при этом будет спрашивать, как у вас дела.
Или он может попросить ваших общих друзей связаться с вами. Это более тонкая техника . Вместо того чтобы беспокоить вас напрямую, нарцисс поручает кому-то другому попробовать свои силы. Вы можете заметить это, если друг станет чрезмерно интересоваться вашей жизнью или продолжит причитать о том, "как здорово вы с таким-то и таким-то подходили друг другу".
Наконец, многие нарциссы любят преувеличивать или придумывать кризисы, чтобы привлечь ваше внимание. Например, нарцисс будет звонить вам и рассказывать, что его мать находится в больнице, что он недавно потерял работу или что он чуть не погиб в автокатастрофе.
Если вы относите себя к эмпатам, то техника кризисов может быть особенно жестокой. Нарцисс знает, что вам небезразлично, что чувствуют другие люди, поэтому он будет продолжать приманивать вас эмоциональными проблемами.
7 – Быстро находит вам замену
Если нарцисс пытался убедить вас, что вы созданы друг для друга, то вы можете удивиться, увидев, как быстро он находит вам замену. Нарцисс умеет манипулировать. Он никогда не кладет все яйца в одну корзину. Он делает все возможное, чтобы поддерживать постоянный запас из поклонников.
Нарцисс нуждается в постоянном подтверждении и одобрении. Он зависит от этих качеств, чтобы выжить. Если вы больше не обеспечиваете его бесконечной подпиткой, он тут же начнет искать кого-то другого.
Кроме того, нарцисс не хранит верность в отношениях. Он может иметь других людей на запасном аэродроме - на тот случай, если между вами что-то не заладится.
Не удивляйтесь, если вы сразу же узнаете о новой пассии нарцисса. Нарцисс получает огромное удовольствие, выставляя напоказ свои отношения, особенно если хочет заставить вас ревновать. Он даже может попытаться выйти на связь, чтобы сообщить вам, что он нашел кого-то другого!
Почему эти приемы применяются не только в конце отношений?
Если вы читаете эту статью и говорите себе: "Нарцисс делает это постоянно, и мы с ним не расстались", поздравляю! Вы осознали нечто очень важное - нарцисс не просто приберегает свое худшее поведение на конец отношений. Нарцисс использует эти манипуляции на протяжении всех отношений. Нарцисс подключает манипуляции с момента вашего знакомства и наращивает их интенсивность по своему усмотрению.
Как же прекратить отношения?
Завершение отношений - тяжелый момент: нарцисс сделает все возможное, чтобы вы чувствовали себя несчастным человеком. Помните, что вы не обязаны участвовать в его нелепой игре и если вы готовы двигаться дальше, то вы можете двигаться дальше.
Но чтобы по-настоящему изменить свою жизнь в лучшую сторону, вам необходимо выйти из игры нарцисса: прекратите попытки успокоить нарцисса, извиниться или наладить с ним отношения. Нарцисс имеет аномалии мозга и именно поэтому он никогда не изменит своего токсичного поведения, поэтому прекратите тратить свою жизнь на попытки изменить его.
Вот почему отказ от контактов - лучшее решение для прекращения отношений с нарциссом. Этот подход избавляет вас от лишнего напряжения и бесконечного стресса. Больше не нужно втягиваться обратно, не нужно гадать, изменится ли ситуация. Исключение всех контактов - единственный путь к устойчивому исцелению.
И помните: никогда не поздно вернуть себе свою жизнь – найти себя на пути к истинному исцелению и страстным желаниям своей души. В ваших силах пережить трудные времена – и стать сильнее, лучше, мудрее.
