Идентичность – это, по сути, основа жизни человека. Не понимая своего места в этом мире, мы не можем добиваться поставленных целей и понимать, что “свое”, а что “чужое”. А правильный выбор жизненного пути – это главное. Выбрав не ту профессию, семейные и социальные ценности, человек может прожить чужую жизнь без намека на самореализацию.
“Поиск себя”, как правило, начинается в подростковом возрасте. Именно в этот период перед нами открываются самые разные возможности по выбору своего рода занятий и стиля жизни. Обычно, молодые люди экспериментируют, пробуют себя в разном качестве, примеряя образ мыслей, будто одежду. Но мало кто сразу попадает в точку. Важно сделать так, чтобы процесс поиска не затянулся на долгие годы.
Рано или поздно придется определяться, ведь быть специалистом во всем физически невозможно. Однако, жизнь вносит свои коррективы, и иногда человек как бы “зависает” в состоянии поиска. Это происходит из-за критических событий в его жизни, когда становится не до себя, например, из-за смерти близких или личной драмы. Такое состояние и называется кризисом идентичности. Иногда он возникает, если человек делает неверный выбор, например, выбирает престижную, но нелюбимую профессию под влиянием властных родителей.
Тот, кто не нашел себя, постепенно начинает ощущать потерянность, жить в хроническом внутреннем конфликте, идет на странные эксперименты, чтобы хоть как-то удовлетворить свои реальные желания. Однако, это так и не дает нужного результата.
Тем, кто столкнулся с кризисом идентичности, психологи рекомендуют следующее:
- Не бойтесь хаоса. Лучше погрузиться в него, посмотреть, сколько возможностей у вас есть, и выбрать из них самые подходящие.
- Доверяйте своим чувствам. Нужно измерить свои стремления к разным целям по определенной шкале. Когда одно стремление не реализуется и вызывает ощущение катастрофы, а невозможность добиться чего-то другого переживается спокойно, первое – и есть ваш путь.
- Не опасайтесь экспериментов. В пределах разумного, но, имеет смысл пробовать себя в разных ролях. Если речь идет о поиске профессии, можно на некоторое время стать волонтером в определенной области, посетить курсы и стажировки, чтобы понять “кухню” изнутри.
Рассматривая проблему человека, психологи часто делают акцент на то, к какому культурному коду он относится. А именно, в европейском сознании идентичность играет главную роль, так как нет ничего важнее достижений и внешней реализации личности. Восточная культура опирается на глубинные смыслы, в ней не так актуальна внешняя и материальная идентичность (я-врач, я-жена, я-общественный деятель).
Как бы там ни было, если вопрос поиска идентичности вас мучает, необходимо обратиться к психологу. В противном случае, глобальный вопрос “Кто я?” может привести к глубокой депрессии.
А вы знаете примеры кризиса идентичности или, может быть, сами с ним сталкивались? Делитесь информацией в комментариях и не забудьте подписаться на канал. Также буду признательна за оценку статьи.