Предположим, произошло нечто неприятное, где человек нарушил свои важные принципы или причинил кому-то вред. Мы не будем здесь рассматривать механизмы психологических защит и их последствий, в том числе и негативных, а разберем какие чувства могут возникать и к чему они приводят при разном восприятии происходящего.
При иррациональном восприятии своего проступка, неадаптивном возникает чувство вины и оно дисфункционально. Потому как поведение будет направлено:
На «спасение» от нездорового болезненного чувства вины с помощью саморазрушающего поведения. На оборону и оправдывание своего поведения с отрицанием своей ответственности за проступок. На избегание того, перед кем провинился, либо наоборот – человек будет настойчиво с самобичеванием умолять его о прощении. И это напоминает все большее и большее проваливание в черную бездну, из которой и выхода не видно.
При дисфункциональном чувстве вины человек сфокусирован своим вниманием на оценках своего поведения только через призму этого чувства и не видит ни себя, ни ситуации целиком. Он проводит время в ожидании наказания или даже ищет его. Он также ищет подтверждений того, что другие винят его в этом проступке.
Но есть и другое восприятие того же самого проступка, но адаптивное. И чувства, возникающие при этом – раскаяние, сожаление будут функциональными, помогающими исправлению. Как это выражается в поведении?
Человек не избегает встреч с тем, перед которым провинился и вполне нормально, искренне просит у него прощения. И это не о слабости, а о силе. И это не про подстраивание, не про лицемерное подыгрывание. При этом человек берет на себя адекватный, реальный объем ответственности за свой проступок.
При раскаянии - функциональном чувстве, в своем мышлении, восприятии человек принимает во внимание все возможные факты и потому берет на себя адекватную ответственность за проступок. Он сосредотачивается не на ожидании возмездия или наказания, но на желании и возможности исправить ситуацию. Он способен признать содеянное и принять прощение, если оно будет, со стороны других людей. Раскаяние это о зрелости личности.
Такой пример можно привести, чтобы показать разницу между этими чувствами и последствиями – это классический пример Иуды и апостола Петра. И тот и другой отреклись, фактически предали Христа. Но восприятие содеянного Иудой и как следствие чувство вины, связанное лишь с муками нечистой совести, привело Иуду к отчаянию, и в итоге он повесился. У Петра же все было иначе. Его восприятие того, что сделал он приводит к покаянию. Это слово в переводе с греческого слова «метанойя» означает «перемена ума», переосмысление, перемена мышления. И именно такое восприятие и как следствие функциональное чувство очень сильно влияет на поведение, которое меняет человека да так, что Петр стал даже первоверховным апостолом. Вот такая принципиальная разница между разными восприятиями, эмоциями и поведением.
Обратиться ко мне за психологической консультацией Вы можете удобным для Вас способом:
WhatsApp, Skype, Telegram,
Tel. +7 968 5422528
Так же вступайте в мою группу в Телеграмм, там много полезной информации: https://t.me/gennadiy_eliseev_psy
Автор: Елисеев Геннадий Евгеньевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru