К размышлениям на эту тему подтолкнула статья интересного автора, счастливой мамы, просто хорошего человека - рекомендую.
В курсе обществознания есть такая тема - "Исчерпаемые и неисчерпаемые ресурсы". Читая вышеупомянутую статью, я подумала:
"А все ли человеческие ресурсы можно восполнить? Что имеет предел?"
Первое, что приходит на ум - это доверие.
Веришь человеку, а он раз за разом оборачивается к тебе своей темной стороной. И наступает момент, когда доверие становится ресурсом исчерпаемым. Ты вдруг резко понимаешь, что его больше нет и взять неоткуда.
Второй исчерпаемый ресурс - это терпение.
Мне иногда думается, что мое терпение почти бесконечно. Я столько раз прощала близких, да не очень близких. Только недавно запас чуть истощился, стало ощутимо труднее терпеть и прощать. Самой интересно, чем это закончится)
А теперь о несчерпамых ресурсах.
Их можно и нужно восполнять.
Порой кажется, что ты уже сейчас, как у Достоевского, упадешь, подвывая: "Уездили! Надорвалаааася кляча!"
Иногда и падаешь, но поднимаешься. Рано или поздно открывается второе дыхание, а потом может быть даже третье)
Человеческие силы - ресурс, который вполне можно пополнить.
А вот как?
У меня выдались очень тяжелые несколько месяцев. Примерно полгода, как мне непросто. С переменным успехом становится легче, открывается то самое второе дыхание, но потом силы снова покидают меня, наступает апатия и уныние.
На прошлой неделе я почувствовала, что срочно нужно восполнять.
По пунктам способы восстановления.
- Баланс!
Нужно найти баланс между "пожалеть себя, просто полежать" и бурной созидательной деятельностью. Пролежишь - хорошо, но потом придется все делать аврально, а это тоже стресс. Все сделаешь - точно надорвешься. Вот я и делала "с серединки на половинку" несколько дней.
- Сберечь "батарейку"!
Любимые танцы намеренно пропустила дважды. Лежала вечером у ТВ. А утром зарядку делала в удовольствие: йога, пилатес. Готовила что проще. Родным делегировала мелочи, которые тоже надо делать: полить цветы, помыть полы. Батарейку сберегла.
- Чистота и красота радуют глаз!
В выходные перегладила кучу белья, но под интересный фильм и с перерывами. Пылюку с полок повытирала, красивенько все расставила. Кухню драила в несколько этапов, не до усталости. Потом стол новой скатертью застелила, фрукты в вазу выложила, как для натюрморта) Порядок поднял настроение.
- Играть!
Открыли новую настольную игру для себя - "Викторина великая Россия". В "Мемо" обычно семьей играем, а тут незвестная доселе игра. Разная тематика: история, искусство, литература, техника и так далее. И разный уровень сложности у вопросов: есть для папы, а есть для первоклассника нашего. Мы с таким воодушевлением играли и обсуждали ответы, что я морально отдохнула, от рутины отвлеклась.
- Приятные покупки!
Шопинг - банально, конечно, но работает. Я не шопоголик, да и лишних средств нет, все-таки семья большая, ипотека и так далее. Но кое-что себе позволяю, причем траты у меня вполне рациональные, недаром я веду уроки финансовой грамотности)) Поэтому покупки часто совершаю предварительно посмотрев где есть какие-то акции, скидки, распродажи. Одну и ту же вещь можно купить чуть ли не в 2 раза дешевле. И когда получается вот так выиграть, кайфово вдвойне. За последнюю неделю я купила себе платье и туфли на танцы, а также роскошный домашний костюм из натурального шелка в турецком стиле. Такие покупки возвращают жизненный тонус. Думаю, женщины меня поймут.
- Массаж!
Также несколько восполнить ресурсы мне помогло посещение моего любимого мануального терапевта. Эти замечательные золотые руки сделали "апгрейд" меня за час с небольшим. При этом у человека еще настолько хорошая аура, что даже когда он ничего не делает, просто находится рядом, ты уже ощущаешь какой-то умиротворение. Массаж не профессионалом, а близким человеком осуществляемый - тоже хорошо, там нет особых умений, зато от души)
- Процедуры красоты!
Опять-таки чисто по-женски. Когда женщина в парикмахерскую удачно сходила, маникюр сделала или иное в этом духе, противостоять неприятностям проще, красота - латы)) Так в комментариях мне умно написали, согласна. Еле-еле выкроила время, потратила остатки зарплаты, о чем совершенно не жалею.
- Маячок!
Очень нужен какой-то маячок надежды, предвкушение позитивного события. Приятная перспектива у меня есть на ближайшую пятницу. Я жду этот вечер, дата очень личная. Когда есть такое светлое пятнышко впереди, то ресурсы сами собой легче восполняются.
Если бы не все вышеперечисленное, наверное, завыла бы в голос. На работе нервно, а на улице грязно и холодно.
Но маячок не только светит, а еще и греет) И вам того же желаю!
Есть у вас собственные способы восполнять ресурсы?
