Одна болячка, парализовавшая мир в 2019 год, приучила многих студентов и работников делать многие задачи из дома. И то, что кажется иногда мечтой, на самом деле, оборачивалось неожиданными проблемами. Какими же?
1. Смешение рабочего и жилого пространства. У некоторых перестал работать ассоциативный ряд "офис-работа, дом-отдых", из-за чего рабочие мысли преследовали их даже там, где этого не сильно хотелось.
2. Невозможность заниматься домашними делами во время удаленки, хотя все полагают, что ты свободен, "ты же сидишь дома". И объяснения не всегда помогают.
3. Сильная зависимость от личного подхода в обучении. Когда вы сидите на удаленке, у вас меньше вовлеченность, чем если бы учитель стоял перед вами, чтобы вы не делали, но это так. Из-за этого усвояемость материала сильно падает.
Что же делать? Как быть?
Во-первых, я решал проблему с атрибутами. Вместо домашней одежды я использовал рабочую. Так удобнее если что выскочить на улицу и доехать до работы (я жил очень близко к работе). Да и восприятие дома как дома оттенялось рабочей одеждой.
Во-вторых, я готовился к этому как будто иду в театр. Чтобы не съесть кучу бесполезных снеков и не выпить сладкой газировки, надо поесть заранее. Да и туалет посетить, потому что во время представления идти в туалет - портить восприятие игры.
В-третьих, использовать конспекты и рисунки. Я брал тетрадку и все время писал то, что говорил преподаватель. Да, почерк был очень некрасивый, потому что стараться было некогда, но зато потом можно было собрать все в более-менее ровный пересказ лекции уже в чистой тетради. Конспектирование помогает в восприятии, что не дает скучать и утомляться (скука очень утомительна в прямом смысле слова). Если все очень печально - рисуйте каракули. Это тоже помогает запомнить, так как дудлинг помогает в работе памяти. Я делал так еще в университете на моем первом высшем образовании.
В-четвертых, порядок на столе. Нет ничего более отвлекающего, чем беспорядок. Поэтому если ваше внимание расфокусировано, вы чувствуете себя и не дома, и не в офисе, то наводите порядок как на рабочем столе в физическом мире, так и на рабочем столе в компьютере, через который вы работаете и учитесь. У нас, кстати есть статьи об этом - и о порядке в компьютере и о порядке в квартире.
Финальный совет, касающийся удаленки - сохранение регулярности начала и конца работы. Если с учёбой все понятно, то с работой велик шанс остаться "доработать задачи". Не делайте так без смены одежды с рабочей на домашнюю, чтобы восприятие рабочей и домашней зоны не поплыло.
