Я не люблю термин « выстраивать границы». Не верю что их можно и нужно выстраивать. Даже скажу больше, человек, который делает это искусственно выглядит, мягко говоря, странно. Чувствуется напряжение и неестественность.
Я знаю, что вы слышали от многих психологов, что выстраивать границы необходимо.
Почему я против искусственного выстраивания границ?
Потому что вы обличаете себя в футляр, вы становитесь пластиком, вокруг вас вырастает стена, которая делает вас рамочным и сухим.
Мое мнение - вместо выстраивания границ, работай над самооценкой!
Человек со стабильной адекватной самооценкой не нуждается в выстраивании границ, они сформированы автоматически стабильной самооценкой.
Человек со стабильной самооценкой не кричит о своих границах, не обозначает их. Зачастую люди вокруг просто чувствуют эти границы. Это ощущается на уровне энергии.
В редких исключениях, например, хамства, или откровенно неуместной ситуации в их адрес, такие люди спокойно обозначают как необходимо вести себя с ними, в их адрес. И если перед ними не отбитый псих, то их понимают с первого раза!
На таких людей не орут, не позволяют оскорбления в их адрес, их невозможно обидеть или ущемить их достоинство.
Догадываетесь почему?
Они стабильно достойны!
Нет ситуаций, которые способны отнять их уважение к себе!
Вы узнаете таких людей по фразам:
🔶 Я сама решу как мне поступить;
🔶 Я бы не хотела обсуждать это с тобой сейчас;
🔶 Я бы хотела самостоятельно сделать выбор;
🔶 Сейчас не готова рассматривать другие точки зрения;
🔶 Вы оказываете на меня давление;
🔶 Я знаю свои права;
🔶 Мне неприятно видеть/слышать/читать подобное, прошу тебя больше так не поступать;
Нарушает ли чужие границы самодостаточный уверенный в себе человек?
Случаи бывают разные. Бывает, что случайно, по недоразумению. Одним словом, я считаю - бывает.
Например, человек легкий, быстро сближается с людьми может легко поинтересоваться каким-то личными вещами, которые для другого будут чем-то таким, что нарушит границы, смутит или он не будет готов к такому быстрому сближению. У людей ведь разный уровень откровенности, для кого-то разговор о сексе бытовой, для кого-то только для диалога с психологом.
Люди разные!
Но когда самодостаточный человек слышит, что он нарушил чужие границы или одну из вышеприведенных фраз, он «делает шаг назад» из уважения, с пониманием относится к вашей позиции, извиняется, корректирует поведение в будущем. Он не ищет новых способов манипуляции, не тянет одеяло, не давит.
Вывод: Работа над самооценкой и есть здоровый способ работы с границами.
Если вы хотите больше знать о самооценке, подписывайтесь на мой Телеграм Канал : https://t.me/plygach_psy
#самооценка #границы #выстраиваниеграниц #психология #психолог