Люди с нарциссическим расстройством личности одновременно и хрупкие, и высокомерные. Наблюдение за этим сочетанием черт в жизни может стать очень странным зрелищем.
Их высокомерие может показаться кому-то проявлением силы и могущества, и, следовательно, кто-то может решить, что нарцисс может быть великим лидером. Но реальность такова, что обычно верно обратное. Почему?
На пути к правильному руководству другими стоят их многочисленные социальные ограничения:
- нарциссы легко обижаются;
- защищают свой ложный образ;
- мелочны и, как правило, лишены твердых глубоко укоренившихся убеждений (т. е. противоречат сами себе, придерживаются мнения, которое в данный момент наиболее влиятельно).
Следовательно, хотя они и производят впечатление, что из них вышел бы великий лидер (например, работодатель, менеджер, генеральный директор компании, родитель), на самом деле это неправда!
Нарциссы часто становятся худшими лидерами в таких ролях, как генеральный директор, менеджер, родитель, по следующим причинам:
- Незрелость.
- Когнитивные искажения (например, приравнивание власти и лидерства к подлости, доминированию, грубости и ненависти).
- Неспособность хорошо общаться с другими.
- Манипуляции, газлайтинг и нечестность.
- Противоречивость (частые колебания в том, во что они верят, и в своем мнении по какому-либо вопросу).
- Страсть к драме, хаосу и конфликтам.
- Соперничество, конкурирование («Я лучше вас. Даже если я украл ваши идеи, солгал или обманул. Какая разница, я бы все равно сам до этого додумался. И я могу очаровывать/манипулировать людьми лучше, чем вы, так что никто вам не поверит»).
- Демонстрация ценностей, которая произвела бы впечатление на маленького ребенка или очень незрелого человека.
- Трусость (будет «говорить громко», но у него нет твердости, чтобы довести дело до конца, защитить или искренне помочь кому-то, особенно если никто не узнает об их добром поступке).
- Склонность унижать, стыдить или очернять других (даже тех, кто следует их примеру и пытается их умилостивить).
Многие люди с нарциссическим расстройством личности считают компромисс «проигрышем». Говорить с вами с сочувствием и пониманием они не способны. Их тактика разрешения конфликтов манипулятивная и незрелая. Многие нарциссы ценят грубость, высокомерие, поверхностное выражение силы характера, которой им не хватает.
Многие имеют очень примитивное мышление, не учитывающее реальной сложности мира (например, победитель/проигравший, хороший/плохой). Чтобы оценить сложности, нужно иметь возможность включать социальные эмоции (т. е. сочувствие, сострадание, нравственность). Без этих способностей вы остаетесь с чрезмерно упрощенным взглядом на мир.
Большинство людей может обмануться впечатлением «силы», продемонстрированным их уверенностью. Но когда вы понимаете структуру личности нарцисса и заглядываете за кулисы «поверхностного шоу», вы, к сожалению, узнаете, что у них слабый характер, и им никогда не следует давать в руки власть, когда это касается других живых существ.
Жизнь – вещь непредсказуемая, и работать под началом нарцисса может довестись любому человеку, потому что нарциссы обожают строить карьеру, иногда даже равные по рангу коллеги-нарциссы ведут себя с другими сотрудниками как начальники, делая замечания, указывая на разницу в стаже, опыте, возрасте и т. п.
«Механизм у нарцисса на интервью одинаков: наврать, пустить пыль в глаза, создать образ. И люди с такими способностями, даже если они нулевые в своей профессии, умудряются получить работу, причем самые высокие посты. А потом зачастую они вообще ничего не делают, просто паразитируя на других <...>. Такой сотрудник, а особенно начальник, может завалить всю работу, саботировать процесс, при этом подставляя других и спихивая на них вину. Он может сделать так, что уволятся лучшие люди, потому что он завидует им и боится конкуренции. Часто в таких коллективах сотрудники болеют, и эффективность работы страдает. <...>
Впрочем, есть и еще одно невеселое соображение: если в вашей организации уже есть нарциссические руководители, то, <...> начальники-нарциссы нанимают таких же нарциссов, поскольку превосходно понимают, как с ними управляться. Подобное притягивает подобное, и создается бюрократическая самовоспроизводящаяся лестница из нарциссов и психопатов, которые ненавидят друг друга, конкурируют друг с другом, но зато прекрасно подстраиваются под высокое начальство и угадывают его пожелания, безжалостно эксплуатируя подчиненных.
(Из книги «Опасный нарцисс. Книга шестая. Нарциссы вокруг нас» Татьяны Дьяченко. С. 100–101.)
Пример начальника-нарцисса № 1
Работа в отделе может быть уже налажена уже до того, как нарцисс усядется в кресло начальника. Тогда ему остается держать напряженную дисциплину в коллективе, выслуживаться перед вышестоящим руководством, презрительно общаться с подчиненными, все успехи отдела приписывать себе, а в неудачах винить подчиненных. Всё, так можно работать годами, пока весь коллектив не разбежится от странного начальника-самодура, а потом муже можно ещё что-нибудь придумать. Нарцисс, если находится в стадии грандиозности, не растеряется, он выйдет сухим из воды и удостоверится в собственном «иммунитете».
Пример начальника-нарцисса № 2 (из книги «Опасный нарцисс. Книга шестая. Нарциссы вокруг нас» Татьяны Дьяченко. С. 72–73)
Они «... делают все, чтобы убедить окружающих в грандиозности своих достижений. Причем, здесь следует разделять явную показуху и попытку действительно создать что-то свое. Показуха достигается в основном за счет заимствования чужих результатов и подавления окружающих наглой демонстрацией своего превосходства, своей власти и сверхкомпетентности.
Мы приводили в статьях выше примеры нарциссов-руководителей, подавляющих окружающих по принципу «я – начальник, ты – дурак», при том, что в профессиональном отношении они проигрывают подчиненным. <...> Надо сказать, что на людей мягких и доверчивых такая показуха нередко действует – они и впрямь начинают думать, что нарцисс обладает какими-то особыми качествами профессионала и руководителя, и становятся его жертвами.
Ну хорошо, мы вдоволь насладились изучением нарциссических начальников, теперь меняем тему.
Что делать, если вы находитесь сейчас в поиске работы
- Прежде чем устраиваться на новую работу, постарайтесь по возможности узнать, а не нарцисс ли тут начальник. Если это так, то уходите без оглядки, не обращая внимания на все обещания золотых гор, вкусных печенек в уютном офисе и все рациональные доводы окружающих людей, которые «не в теме».
- Первое время – самое показательное. Обратите внимание на реакции тела. Если вы начали чувствовать недомогание со стороны нервной системы, ЖКТ (например, синдром раздраженного кишечника, вздутие), сердечно-сосудистой системы, или вас просто «ноги не несут на работу» (постоянная сонливость, апатия, усталость с самого утра), хотя вы только начали вливаться в процесс – это сигнал. Это говорит о том, что вы всем телом ощущаете напряжение, выделяются гормоны стресса, организм чувствует опасность, его все 4 реакции – замереть, убежать, сражаться, угождать – сменяют друг друга или сознательно вами блокируются. Словом, организм на низком старте в случае чего – защищаться или «прикинуться ветошью», а может быть, «убежать» в болезнь или проигнорировать все свои сигналы и максимально подстроиться под действующие в коллективе негласные правила этики.
- Из опыта разных людей: человек потом всегда вспоминает, что в самом начале – на собеседовании, в первые дни, месяцы, годы – его что-то беспокоило, настораживало на работе, в начальнике, но он махнул рукой на свою интуицию и сделал выбор слушаться разума, о чем ему пришлось пожалеть. Тут я не призываю перестать слушаться логику, но когда вы кожей чувствуете что-то иррациональное, неприятное, недоброе, то лучше поискать другой вариант, он обязательно найдется рано или поздно.
- А еще даже по первому звонку на потенциальную работу и по первому контакту с руководящим лицом, на самом деле, соединенный со своими чувствами человек поймет, кто перед ним находится. Обращайте внимание на все маркеры, особенно на слегка пренебрежительный тон общения, подчеркивание иерархичности положения (вы, обычный соискатель, имеете честь говорить с его величеством Начальником), упор на использование рабочей силы как ресурса (когда вы выдохнетесь, у вас будут жизненные сложности, денежные проблемы, пошатнется здоровье, возможно, вы услышите нечто вроде: «Вы уже отработали свой ресурс, до свидания! За вами еще очередь из 20 человек, желающих на вашем месте поработать»), нетактичные вопросы о семье, планах на детей, оглядка на социальный статус вашего мужа или жены, разговоры только о деньгах и выгодах, которые сулит ваше сотрудничество с компанией и т. д. Ловите каждое слово.
Ольга пишет: «Если начинаешь всему этому сопротивляться, то тратится столько сил, что летит здоровье: болят колени, падает иммунитет, растет вес. В нашей организации люди стали болеть за эти годы раз в пять больше. Поумирало народу немало».
Увы, это не преувеличение. Это чистая правда, и я должна здесь согласиться с Ольгой, что болезни и смерти в коллективе — это результаты «работы» начальника-нарцисса. Когда вы общаетесь с таким начальником, то вы находитесь в постоянном стрессе, а хронический стресс ослабляет иммунную систему и бьет по самым слабым местам организма. На фоне сниженного иммунитета может развиваться в том числе и рак, что и приводит к повышенной смертности в коллективе.
(Из книги «Опасный нарцисс. Книга шестая. Нарциссы вокруг нас» Татьяны Дьяченко. С. 54–55.)
Если вы пока не можете или не хотите уходить с токсичной работы
Что делать в ситуации, когда вы не хотите увольняться из организации, но работать с нарциссами или другими манипуляторами становится просто невозможно?
Отлично помогает физическое дистанцирование. Просто пересядьте подальше от людей, из-за которых на работе вам всё меньше и меньше нравится находиться. Отличное решение – соседний кабинет, но в некоторых организациях вам могут разрешить даже хотя бы пару дней в неделю работать из дома. Это уже снизит ваше время пребывания рядом, иногда этого бывает даже достаточно.
Если не можете дистанцироваться физически, сделайте это психологически. Нарцисс не терпит равнодушия, ему нужно либо восхищение и внимание, либо ваши страдания, в общем, ему нужно залезть вам в голову. А вы не вовлекайтесь, когда видите, что нарцисс пытается залезть вам под кожу, сбейте его, задав вопрос по работе или прокомментируйте погоду, расскажите какую-то новость, а общим фоном демонстрируйте полное равнодушие. Конечно, это жестоко, но ваша эмоциональная холодность и неприступность напомнит ему его мать, и тогда он будет либо пытаться льстить вам, либо после нескольких попыток добиться внимания потеряет к вам интерес.
А еще один смешной и неочевидный вариант избавиться от приставаний нарцисса – просить у него деньги в долг. Деньги – обычно больная тема нарцисса, это материальное подтверждение его права превозноситься над всем и вся, людей, покушающихся на такую ценность, нарцисс недолюбливает.
Еще можно показать свою силу, например, рассказав о своих хороших отношениях с высшим начальством, если это правда, но это тоже такой манипулятивный вариант, нарциссы – это ходячий табель о рангах, они сразу запомнят, куда поставить вас в своей иерархии.
Из той же книги [2, с. 55–56] дальше:
«Должна вас огорчить. Ничего нельзя сделать, конфликт с ним решить невозможно. Не пытайтесь его перевоспитать или что-то ему объяснить. Оставьте идею договориться и найти компромисс. Эти методы подходят только для психически нормальных людей, с нарциссами это не работает. Надо просто спасать себя, свою самооценку, здоровье и жизнь.
Первое, что надо понять — это то, что вы не виноваты. Как бы вас начальник не ругал, не принимайте это всерьез. А второе — надо защищаться от его вампиризма. Начальнику нужна ваша энергия восхищения или страдания. Что ж, один временный способ защиты есть: вы можете подыгрывать его эго, хвалить его, льстить ему, и тогда он какое-то время не будет из вас качать энергию страданий, а удовлетворится восхищениями. Хотя, еще раз повторю, лесть — которая и сама по себе противна — работает только как временная отвлекающая мера. Рано или поздно он все равно начнет вас унижать и заставлять страдать.
Есть хорошая психотехника: мысленно перерезать энергетические связи с нарциссом. Это символическое упражнение стоит применить, если вы по каким-то причинам пока не можете уволиться. Впрочем, его стоит практиковать даже после того, как вы уже уволились, чтобы убрать негативные последствия. Представьте себя и этого человека, и представьте связи, которые вас соединяют. Вы можете увидеть их, как некие канаты на уровне горла, сердца, головы, живота. Очень часто они ощущаются на уровне живота, если вас мучает страх, или на уровне горла, если вас гложет обида. Увидели, почувствовали? Режьте их ножницами или пилой, рубите топором, сжигайте, развязывайте — делайте все, что угодно, лишь бы их разорвать! Когда связи будут разорваны, вы как будто очиститесь от его яда и почувствуете облегчение.
Но лучше всего с такой работы уходить. Здоровье дороже! Очень трудно постоянно защищаться и резать связи, ведь нарцисс все время будет продолжать попытки подцепить вас.
Некоторые жертвы начальника-нарцисса даже после увольнения еще годами ведут мысленный разговор, пытаются доказать, что они правы. Это значит, что он продолжает жить в вашем внутреннем пространстве, и вы теряете энергию. Стало быть, вам необходимо вновь разрывать эти связи. Если не получается с этим справиться самому — идите к психологу или психотерапевту.
Вам надо хорошенько поработать, чтобы снять все разрушающие воздействия начальника, и начать жить здоровой, спокойной жизнью.
А вообще для того чтобы больше не чувствовать себя жертвой, нужно научиться ассертивному поведению и перестать отдавать себя на съедение разного рода токсичным личностям.
Другие упражнения
Как поставить защиту от психических атак.
Очень интересное упражнение, оно одинаково милое и простое, называется «Старушка».
Техника отзеркаливания.
Источники:
1. Нейроинстинкты | Доктор Ронда Фриман. Нарциссы – незащищенность, скрытая за завесой силы.
2. «Опасный нарцисс. Книга шестая. Нарциссы вокруг нас» Татьяны Дьяченко.