Головокружение, отечность, слабость, потеря аппетита и бледность могут указывать на высокий уровень гомоцистеина в крови.
Гомоцистеин — природная серосодержащая аминокислота, не встречающаяся в белках. Отвечает за нормальный кровоток и работу сердечно-сосудистой системы, метилирование нуклеиновых кислот, протеинов и фосфолипидов. В целом, это влияет на то, как быстро мы стареем.
В статье рассмотрим: почему повышение уровня гомоцистеина может быть опасно, особенно тем, кто имеет повышенное давление и холестерин, в группе риска по инфарктам и инсультам, и для тех, кто мечтает родить малыша. Что конкретно делать, чтобы аминокислоты оставались в норме.
Приведу в пример кейс моего клиента
Переименую его в Юру, 50 лет, ТОП-менеджер крупной компании. Веду его второй год, за это время прошел тесты ДНК, микробиоты и другие. Свежий контрольный анализ 50 компонентов крови чек-ап Life от bioniq показывает следующее:
- Липопротеины высокой плотности понижены, а низкой — повышены
- Общий холестерин повышен
- Фолиевая кислота понижена
- В 12 понижен
И все это на фоне повышенного гомоцистеина. В норме показатель колеблется в пределах 6-18 мкмоль/мл.
Гормональных сдвигов нет, минеральный состав в норме. Потому что предварительно скорректировали БАД и питание. И надо сказать, что Юра реально работает по всей предложенной системе. И мы рассчитывали с ним на более быстрые результаты. А тут загвоздка!
Недостаток витамина B12, либо нарушение его усвоения приводят к накоплению метилмалоновой кислоты и токсическому повреждению нервных клеток, ухудшению миелинизации нервных волокон.
Напомню про миелин
Это изоляционный материал наших супермагистралей мозга. Оболочка нервных волокон, которая обеспечивает более высокую скорость прохождения нервных импульсов и защищает нейроны от повреждений.
У нас как раз тот случай, когда фолиевая и В 12 снижены. Было бы логичным просто увеличить прием этих витаминов - куда проще!
Но квест в том, что так уже делали врачи (ранее назначали в медцентре), но изменений не было. Более того гомоцистеин, который я настоятельно просила сдавать, продолжал расти.
Высокий гомоцистеин на протяжении длительного периода времени — это повышенный риск инсульта, сосудистой деменции, синдрома Альцгеймера, депрессии, эпилепсии, болезни Паркинсона. Слепое лечение прямыми и стандартными методами угрожающе опасно. Это моё личное мнение, основанное на выводах из опубликованных научных исследований.
Гомоцистеин важно было снижать во что бы то ни стало
Данный параметр признан независимым фактором риска развития атеросклероза коронарных, церебральных и периферических артерий. Ключик к решению нам дал генетический тест.
Мы увидели поломку превращения В12 из неактивной формы в активную. То есть сколько не давай БАД этой группы, или не ешь с пищей - результат будет один - ноль эффекта. При этом как раз гомоцистеин поведет себя, как отвязный. Его же никто не контролирует, активация защиты не происходит.
Стандартные формулы В12 (цианокобаламин) заменили на метил-кобаламин, а В9 (фолаты) на активную форму - L-метил фолат.
Очередной замер крови показал позитивный сдвиг. Системный подход - сработал. У Юры впереди еще месяц приема разработанной специально для него персональной формулы БАД, когда он снова сдаст чек-ап из 50 параметров.
По моим прогнозам, гомоцистеин вернется в приделы нормы и угроза раннего инсульта будет снята. Также должен прийти в баланс и показатель холестерина. Потому что все взаимосвязано. Мы нашли узкое место в цепочке превращения веществ. Это личный hack (взлом, отмычка) к здоровью энергичного мужчины.
Каждый случай — строго индивидуален
Универсальных советов тут нет и быть не может. Однако стандартные советы по контролю гомоцистеина тоже имеются и чудесно срабатывают, стоит только применить в деле:
- Отказаться от вредных привычек.
- Снизить потребление кофе.
- Уменьшить количество жареной и жирной пищи.
- Соблюдать режим дня по циркадным ритмам
- Повышать свою стрессоустойчивость.
Мониторинг здоровья - фундамент биохакинга. Проводите чек-ап параметров крови в обычном для себя состоянии, а не когда вы “больны и вас доктор погнал на анализы”.
Ниже от меня 2 бонуса: тест Life от bionic, который сдаваю Юра, прохожу я сама и другие мои клиенты. Все еще самое выгодное предложение на анализ 50 параметров здоровья (промокод KHUSAINOVA).
Или сдать тест в лаборатории ДНКОМ прицельно на гомоцистеин, витамины В6, В9, В12, развернутый холестерин: ЛПНП и ЛПВП, а также развернутую биохимию крови.
Результатами поделитесь со своим лечащим врачом, можете прислать мне или ТОП-овому специалисту ДНКОМ, профессору ММА доктору Антону Ершову. Я делюсь своим персональным бонусом — промокодом 99377 на минус 5% на любое обследование.