Селен участвует в выработке и активации антиоксидантов, влияет на работу нашего иммунитета, щитовидной железы, а также на мышечную систему, замедляет процесс старения, нормализует процессы образования крови, поскольку контролирует окислительные процессы.
Нехватка Селена
-Из-за нехватки селена в организме нарушается функциональность щитовидной железы, из-за чего может быть перепад настроения в худшую сторону и сбой в работе когнитивных функций.
-Дефицит Селена в организме- это очень опасное состояние, которое чревато возникновению заболеваний.
-Селен увеличивает выработку антител в организме, поэтому его дефицит снижает качество работы иммунитета и делает организм более восприимчивым к вирусам
-Нехватка селена негативно сказывается на работе сердца и сосудов и может спровоцировать ССС
-Недостаток Селена может вызвать депрессию и психологические расстройства
-Нехватка Селена может вызвать у беременных женщин замедленное и неправильное развитие плода, т.к он важен для репродуктивной системы, а также при его нехватке повышается содержание аномальных сперматозоидов которые при тяжелом дефиците селена могут вызвать бесплодие
Как восполнить Селен
-злаковые культуры(они содержат селен, из-за концентрации этого элемента в почве)
-орехи
-рыба
-семечки
-мясо
-творог
Если вы считаете, что у вас недостаток Селена или вы думаете пропить его то рекомендую вам попробовать данный продукт https://ya.cc/m/gvSaVP3
Интересный факт
Используется даже при ВИЧ и подавляет его вирулентность