В постоянно меняющемся мире стоять на месте — неслыханная роскошь.
Поэтому мы постоянно развиваемся, регулярно улучшая наш сервис.
Каждый месяц мы выпускаем новые программы, которые создаём, ориентируясь на твои отзывы. Есть запрос на танцевальную тренировку — делаем, видим, что многие хотят детские программы — готово.
И сейчас на FitStars уже 100 фитнес-программ и более 1500 онлайн-тренировок! Юбилейная сотая программа вышла совсем недавно, обязательно попробуй!
Но этого нам показалось мало. И в прошлом году у нас появился новый раздел — курсы, который сразу обрёл популярность у наших пользователей.
На данный момент ты найдёшь в этом разделе 21 образовательный онлайн-курс от ведущих экспертов. Мы создали их, чтобы тебе было проще изучать, углубляться и разбираться в каких-то конкретных запросах.
Кстати, а в нашем Блоге ты найдёшь ещё больше крутых статей по тренировкам, питанию и уходу за собой. Переходи по ссылке.
Что же можно найти в разделе Курсы?
Уход за лицом
Хочешь узнать, как сохранить свою кожу молодой и свежей, даже не думать об инъекциях, остановить усиление асимметрии лица, поспорить с гравитацией и приподнять нависшее веко, а также уменьшить второй подбородок? Тогда наши курсы определённо тебе помогут!
А ещё ты поймёшь, что такое метод тейпирования и как он поможет твоему лицу оставаться красивым, с ровным цветом кожи и без морщинок.
Фитнес и здоровье
Эти курсы помогут тебе сохранить и даже улучшить здоровье стоп, восстановить свой организм после рождения ребёнка, особенно, если есть диастаз, расслабиться и перестать быть «телом, которое постоянно болит», заполучить здоровую спину и многое другое.
Курс по йоге разгонит твой метаболизм и приведёт организм в бодрое расположение духа.
Стройное гибкое тело, правильная осанка и здоровая работа всего организма, согласись, это отличный результат и весомый вклад в будущее.
Танцы
Хочешь пуститься в пляс, но на всех вечеринках сидишь на диване, потому что не знаешь ни одного движения, кроме тех, которым научили в садике?
Открывай курс «Танцы для начинающих»! Он возьмёт твою танцевальную энергию и конвертирует её в умение! Бонусом включится женское обаяние и уверенность в себе. Ты точно улучшишь пластичность своего тела, улучшишь координацию движений и покоришь танцпол. Больше никаких смущённых притопываний в такт музыке!
Про детей мы тоже не забыли. Чтобы перевести бьющую ключом детскую энергию в мирное русло, а также, возможно, раскрыть затаившиеся таланты, предложи им освоить танцевальное направление хип-хоп. И мебель цела и творческий потенциал раскрыт!
Питание
Вместе с врачом диетологом-нутрициологом ты научишься разбираться в продуктах, как их правильно готовить, с чем сочетать, а главное, почему именно так нужно. Поймёшь, какие процессы происходят в твоём организме, и почему резкие попытки перейти на ПП обречены на провал.
Перестанешь полагаться на интуицию, поскольку получишь достаточно знаний, чтобы грамотно выстроить режим питания, который подойдёт именно тебе.
Узнаешь, что именно провоцирует тебя заедать стресс вкусненьким, и изменишь своё отношение к еде. Есть, чтобы жить гораздо интереснее, чем жить, чтобы есть.
Красота
Меняться и становиться лучше можно всегда, ибо нет предела совершенству, верно? Улучшить качество волос, научиться стильно одеваться — этому тебя научат профессионалы своего дела.
Ну а если ты стильная и роскошная, то и дом должен соответствовать! Ведь дом — это отражение твоей индивидуальности. Наш курс поможет тебе привести жилище в гармонию с тобой: ты узнаешь фишки стильного декора и разберёшься, как хранить вещи так, чтобы они не захватывали всю жилплощадь. А если при просмотре фильмов всегда восхищалась, как красиво украшены дома к праздникам, то этот курс — то, что дизайнер интерьеров и декоратор прописал!
Но, как мы с тобой знаем: можно быть сколько угодно стильной красоткой, но при этом абсолютно себе не нравиться. Поэтому у нас есть курс о любви. О любви к себе!
Дорога к себе настоящей порой спрятана в глубине леса навязанных стереотипов, и найти её очень сложно. С нашим курсом ты поймёшь, где эта дорога вообще находится, увидишь все свои бесчисленные достоинства и научишься принимать недостатки. Узнаешь, как зарабатывать и при этом не работать за троих. А также вспомнишь, что качественный отдых — классная штука и ты её заслуживаешь!
Дыхательные практики и управление эмоциями
Жизнь современного человека переполнена стрессом и тревогами. Повседневные рутинные дела в качестве фона этой картины... И со всем этим можно научиться справляться! Прочь бессонные ночи, во время которых ты думаешь, что не успела сделать сегодня и «ой, как много нужно сделать завтра, а я ведь ещё и не высплюсь.. ой-ой-ой!» Скорее открывай курс «Сила вдоха» и возвращай себе радость и уверенность! Ты точно научишься управлять своими эмоциями, а после и собственной жизнью.
Также обязательно попробуй научиться медитировать. Медитация поможет тебе сделать своё сознание ясным, как летнее небо, и привести мысли к миру и согласию.
В чём отличие курсов от программ тренировок?
В курсах ты найдёшь не только практику, но и теорию. Много теории! Эксперты раскрывают узкие темы со всех сторон, не скрывая ни одной грани. Они подробно выдают свои секреты и лайфхаки, чтобы ты смогла достигнуть максимального результата.
Также мы изменили форму «смотри и повторяй», знакомую тебе по нашим программам и перешли к «понимай, запоминай, действуй».
Ведь просто показав одно видео, изменить установки, которые ты взращивала в себе всю жизнь практически невозможно. Поэтому в каждом курсе тебя ждут домашние задания и личная работа над собой.
Все обучающие курсы входят в нашу подписку.
Один раз оплачиваешь подписку и, больше об этом не думая, проходишь все курсы, к которым у тебя лежит душа.
Параллельно занимаешься с любым тренером по программе, которую ты можешь выбрать по нашему тесту или любым другим способом! Напоминаем, у нас целых 100 программ! Есть где разгуляться, правда?
Список курсов пополняется каждый месяц, поэтому выбирай тот, что тебе больше нравится, пробуй новое, развивайся и становись лучшей версией себя!
На нашей платформе больше тысячи эффективных упражнений для дома! Выбирай программу, которая по душе, соответствует уровню подготовки и начинай тренироваться. А по промокоду ДЗЕН ты получишь скидку 70% на все тренировки и обучающие курсы FitStars.
Если ты ещё не подписана на наш канал, сейчас самое время – ведь мы готовим для тебя много классной и полезной информации. Не пропусти!