Уже на моем канале была публикация, посвященная манипуляциям-провокациям. Когда намеренно раскачивают на эмоции, когда создают разные подставы, настраивают человека на то, чтобы здесь и сейчас совершить необдуманный поступок на эмоциях.
В рамках этой манипулятивной линии стоит отдельно рассмотреть ситуации, когда намеренно провоцируют ссору и скандал.
Чем выгодна манипулятору провокация ссоры?
- Можно быстро съехать с неудобной темы, прекратить разговор под благовидным предлогом
- Пользуясь случаем, можно безнаказанно уехать на гульки, зарегистрироваться на сайте знакомств, «с горя» потратить общий бюджет или сделать то, что давно хотелось, но партнер был бы против
- Помогает остаться «чистеньким» - полностью переложить вину на партнера
- Не требует предварительного анализа, сбора информации – можно в моменте зацепиться за что-то и реализовать этот ход
Конечно, эта линия манипулятивного поведения срабатывает далеко не на всех. Кто на это может вестись до поры до времени?
- Просто человек очень совестливый и ответственный, привыкший за всех и за все отвечать
- Тот, кто живет с травмой, связанной с чувством вины, отсюда имеет фоновое чувство вины
- На человека, который в отношениях заинтересован больше, чем сам манипулятор
- На того, кто просто доверчивый, верит на слово, как говорится, «непуганый»
Вот типичные схемы, посредством которых реализуют эту манипулятивную линию
1) Зацепиться за слово
- Ага, ты сказал именно это
- Ну вот, ты готов расстаться
- Это ты так ты про меня думаешь?
Подойдет любое слово, которое хотя бы отдаленно можно прикрутить к желаемой теме. За неимением такого слова подойдет взгляд, жест, поза. Как известно, докопаться можно и до столба.
2) Вспомнить старую обиду
- Ты тогда меня с собой не взял в гости, вот оно твое отношение
- Тогда ты показал свое истинное отношение
Это может быть как ссора недельной давности, так и то, что было несколько лет назад.
3) Вывод без диалога
- Я вижу, что тебе ничего не надо
- Ты сам все испортил
Манипулятор не дает оппоненты высказаться. Просто делает вывод, навешивает ярлык и демонстрирует бурную реакцию.
4) Разочарование
- Я устал что-то объяснять
- Я не могу одна бороться за эти отношения
Главное, убедительно разочароваться, показать максимум драматизма.
5) Обобщение
- Все вы такие
- Я думала, что ты другой, но я ошибалась
Обобщить, обесценить, «уронить» партнера и со скорбным видом удалиться.
6) Догадайся сам
- Ты итак все понимаешь
- Ты только делаешь вид, что ничего не понимаешь
7) Вовлечение третьих лиц
- Ну вы посмотрите на него
- Ну что же это делается
Если рядом присутствует тот, кого легко зацепить ан эмоции, на кого подействует какой-то триггер, то этот человек невольно создаст массовку или присоединится к обвинениям, правда сам не понимая, что вам предъявляет.
Обидеться и замолчать или начать лить поток обвинений. На вопросы партнера, по поводу чего все, манипулятор не скажет ничего конкретного. Ведь нет цели найти компромисс, задача именно остаться в ссоре подольше.
Как реагировать, если человек себя так с вами ведет?
- Не спешить на себя брать всю вину, а честно разделить зоны ответственности
- Разберитесь с мотивами манипулятора
- Не реагируйте, не давайте обратной связи, не спешите оправдываться
- Сломайте сценарий манипулятору: например, согласитесь с обвинениями и сами первые уйдите
- Скажите, что больше этот ход не сработает
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы как себя ведете в подобных ситуациях?