Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму.
Сейчас худею на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
С веса 76 кг.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 67-68 кг к 28 февраля (день рождения моей доченьки).
Теперь отчёт будет по пятницам, предыдущий здесь.
Почему приняла такое решение и о дальнейшем развитии канала, можно почитать здесь.
Мой день.
Вчера вечером Алиса уснула в 21.30.
Но в 22.30 почему-то решила проснуться. Папа и я её пыталась укачать, но безрезультатно.
Решили, пусть тогда играет.
До 23.30 дочка играла рядом с нами.
Затем пошла снова её укладывать и в 00.00 уснула.🙂
Проснулась в 5.00 утра, я подошла к кроватке, покачала мин 10 и дальше спать.
Какое счастье!
И проспали мы до 10.00. Как хорошо!
Вчера ночь была вообще ужасной!
Сегодня 28.01.2022 Алисе 11 месяцев.
Мы нарядились и пофографировались.
Я написала стих о дочке.
А так же мы сняли красивое видео.
Моё меню.
Завтрак.12.00
Яичница с шампиньонами и сыром.
Батон с творожным сыром.
Кофе с молоком.
Обед.16.00.
Рыбные пельмени
Ужин. 19.30.
Салат: зелень, помидоры, огурец, яйцо, растительное масло.
Весы сегодня показали тоже самое, что и вчера.
Р.S. Сегодня вам рекомендую к просмотру документальный фильм о Мэрилин Монро.
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе! Подписывайтесь на канал!
Лучшей наградой для меня будет лайк и комментарий.
А так же я расказываю много интересного, для нас девочек и мам в декрете.