Сегодня хочу рассказать про авокадо. Что за фрукт и чем полезен.
Авокадо для нашей страны достаточно экзотический фрукт.
Растёт на дереве. Выращивается в тропических странах.
Полезные свойства авокадо:
1. Полезно для ЖКТ. Очищает кишечник от шлаков и токсинов.
2. Кожа под воздействием питательных веществ авокадо, становится гладкой и шелковистой.
3. Питает и укрепляет нервные волокна.
4. Помогает при заболеваниях печени и почек.
5. Способствует поддержанию нормального количества гемоглобина в крови. Засчет содержания меди, без которого железо не усваивается.
Из противопоказаний- индивидуальная непереносимость продукта.
Косточки авокадо содержат токсины.
Мне по вкусу не очень нравится авокадо. Но в блюдах оно особо не чувствуется. Особенно в роллах.
А Вы любите авокадо?
