«Мнение других людей меня не определяет»
То, что думают о тебе другие люди не может быть достоверным.
Для кого-то ты профессионал, для кого-то ты — новичок.
То, что важно — это твоё самоощущение и желание развиваться.
Ты сама решаешь, какая ты, и уж лучше тебе решить, что ты супер.
«Я всегда могу попробовать ещё раз».
У нас нет лимита попыток, кроме внутренних ограничений. Ты можешь пробовать в других местах, с другими людьми, до того момента, пока у тебя не получится. Человеческий потенциал не ограничен. И твой в том числе.
«Попытка — это всего лишь способ получить обратную связь»
Иногда полезно узнать, что твой материал сыроват. Что твой продукт нуждается в доработке, а твоё портфолио слабовато. Это твой ресурс. И вообще-то некоторые люди за такие штуки платят деньги. Не нужно расценивать это как оскорбление и обижаться. Спроси себя: я согласна с тем, что здесь стоит сделать лучше? Да? Ну, супер! Поблагодари человека искренне и от души.
Нет? Не стоит заморачиваться, иди дальше.
«Каждый отказ двигает меня ближе к цели».
Большинство думает, что отказ — это неудача. Возможно, они просто не знакомы с законами математики. На 99 «нет» всегда будет одно «да», это теория вероятностей. Ты обязательно получишь заветное «да». Каждый отказ — это просто движение к цели.
«Отказ — это всего лишь переадресация»
Любой отказ — это гиперссылка к твоему и твоим. Тебя возвращают к твоей ценности, твоим целям и твоим людям.
«Отказ — это значит, что у человека или организации нет на меня ресурсов»
Мы привыкли думать, что если нам отказывают, значит, с нами что-то не так. Например, мы недостаточно хороши. Но представь себе, что каждый раз, когда тебе кто-то отказывает, он отказывает тебе с такой формулировкой: «я очень-очень хочу с вами работать, но у меня на вас просто нет денег». Будешь ли ты чувствовать себя «недостаточно хорошей»? Скорее всего, нет. Потому что отсутствие ресурсов — достойная причина для мозга, что принять отказ достойно. Так вот. Когда кто-то тебе отказывает — это значит, что у этого человека всегда нет на тебя ресурса. Иногда этим ресурсом может быть вкус. Упс. Немного bitching в посте не помешает. :)
«Навык принимать отказ делает меня лидером»
То, что отличает лидеров индустрии — это навык продолжать движение, а не падать ниц, думая, что карьера закончится. Вообщем-то всё только начинается. Лидеры видят в отказах ресурс и возможность попробовать иначе, по-другому, а не оскорбление или повод для обиды.
«Я принимаю и даю отказы легко»
Когда ты умеешь принимать отказы, ты легко их даешь. Не мямлишь, отвечая на вопросы, а чётко и конкретно говоришь «нет, спасибо», не обижая при этом человека. Потому что ты делаешь это из позиции уважения к себе и человеку, зная, что давая отказ — ты даешь ресурс.
«Я помню, куда я иду»
Увы, без понимания зачем пробовать, любой отказ будет восприниматься болезненно. Поэтому так важно держать перед собой идеальную картинку: как выглядит то место, в которое ты идешь? Твоя мечта? Цель? И тогда каждый отказ воспринимается только как заправочная станция на пути к твоей цели. Проверено.
«Я ценю себя и свой труд»
А вот это убеждение повторяй почаще, и тогда никакой отказ тебе не будет страшен.
Важно! Никакого насилия над собой. Заставлять себя принимать отказы и терпеть отрицательные эмоции — вредно для твоего ментального здоровья. Всегда нужно действовать из позиции любви и уважения к себе. А вот менять негативные установки на позитивные - полезно. Если чувствуешь, что такой напор для тебя чересчур, пусть этот пост прорастает медленно.
Какое убеждение откликается больше?
йо