Очень часто при изжоге мы потребляем то, что понижает кислотность, но как правило такая терапия не лечит, а лишь снимает симптомы. Я работаю с такими людьми, которые продолжительное время употребляют препараты, но абсолютно всегда, после того как приём ингибиторов, сходит на нет все проблемы, возвращаются с новой силой.
Почему так?
Разберём на примере жвачки.
Во время того, как мы жуём, наш организм начинает вырабатывать желудочный сок, тем самым готовя его к работе. Но если пища не попадает дальше ротовой полости, то появляется избыток сока, который нужно куда-то деть и, как правило, попадает она в пищевод, раздражая всё вокруг.
Кроме такого простого примера, есть ещё и другие причины наступления изжоги:
- жирные блюда;
- общие заболевания ЖКТ;
- алкоголь и курение;
- рацион богатый сдобами, кофе и шоколадками.
И многое другое.
Что мы можем сделать, чтобы помочь желудку?
Основные правила:
1. Меньше стресса
За всё время своего существования человечество привыкло испытывать стресс. Уже давно установили, что помимо сердечно-сосудистой системы страдает ещё и ЖКТ.
При дисбактериозе снижается выработка гормона серотонина, а при хроническом стрессе, его вообще практически нет. Отсюда и нарушение работы моторики и секреции желудочно-кишечного тракта.
2. Хеликобактер
Внутри нас живёт очень много микроорганизмов, хеликобактер не исключение. Да, именно так, эта бактерия живёт в желудке на постоянной основе. Она начинает развиваться лишь тогда, когда его кислотность понижена.
3. Лимончик
Идеальная добавка подходит во многие блюда. С утра в выпитом стакане или вечером, в качестве добавки к рыбе, в любом виде он будет давать положительный результат.
4. Вегетарианцы
Я сама временно, но отказалась от мяса. Но, друзья мои, если вы готовы пойти на благое дело и стать вегетарианцем, готовьтесь к пониженной кислотности.
А чтобы её избежать, можно заменить мясо хотя бы на водичку с лимончиком.
5. Исключаем разные кислоты
Даже если вы потребляете много газировок и фастфуда, в которых достаточно много кислот, то на желудок это никак не влияет, по крайней мере, положительно это уж точно. Всё потому что кислоты этих продуктов разные.
Так, например, в газировке ортофосфорная кислота, которая приводит к дисбалансу и угнетению работы ЖКТ.
6. Гомеостаз
В нашем организме, помимо кислотности, есть еще и щёлочь. Нельзя допускать, чтобы их смешивания. И то, что нужно щелочной, а что кислой среде, это абсолютно разные вещи. Не стоит отдавать приоритет одному или другому.
7. Яблочный уксус
В нефильтрованном виде его можно пить с водичкой. Но только, пожалуйста, не переусердствуйте, всё-таки это не просто какая-то конфетка.
8. Противопаразитарные программы
Паразиты различной этиологии всегда пагубно сказываются на общем самочувствии. Так вот, чтобы не подцеплять, на себя все болячки мира следует правильно себя защищать.
Внимание: Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действию. В вашем конкретном случае, следует проконсультироваться с лечащим врачом
Дорогие мои, не стоит рассматривать желудок как отдельную систему и работать только с ней. Если вы хотите серьёзно взяться за своё ЖКТ, то начать лучше с очистительной программы.
Очистительная программа подготавливает организм к работе, убирая его интоксикацию. Что она из себя представляет и как её проводить вы можете узнать на моём бесплатном вебинаре «Безопасное очищение организма от шлаков, токсинов и паразитов».
Плюс ко всему, на нём я более подробно рассказываю про кислотность желудка и в целом, что такое проблемы с ЖКТ. Что из себя представляет условный голод и почему нельзя проводить его самостоятельно.
Приходите и вы обязательно узнаете что-то новое.
О том, как вернуть здоровье с помощью очищения, коррекции питания, восстановление флоры и организма в целом рассказываю в статье👇