Существует несколько распространенных заблуждений относительно продуктов, которые сторонники здорового образа жизни считают полезными.
👉🏻Так, например, приверженцы ЗОЖ часто выбирают на витрине магазинов обезжиренные продукты.
Но так ли они полезны на самом деле?
✅В действительности производители часто компенсируют низкое содержание жира сахаром, чтобы обезжиренные продукты оставались для потребителя привлекательными на вкус, поскольку основная задача изготовителя – больше продать, а не сделать полезным.
📌Наглядный пример – йогурт с низким содержанием жира. Маленький стаканчик весом 125 гр. может содержать целых 4 ложки сахара!
💬Можно ли покупать обезжиренные продукты?
Безусловно, можно, но с одним условием: обязательно читайте указанный на упаковке состав, обращая внимание на содержание в продукте сахара и его количество в перерасчете на одну порцию.
Источник: наш Блог в ВК
А ещё у нас есть Блог на сайте! Вкусно пишем о микрозелени и не только!
Подписывайтесь на канал и спасибо за то, что читаете нас!