Всем привет! 👋 Здравствуйте, мои дорогие друзья! 🌷
Две недели! 😯 Практически две недели я ничего не писала на Дзен. Все потому, что хвалиться-то особо нечем, к сожалению... Не худеется😭
Иногда я ощущаю себя гармошкой. Та самая, что, то худеет, то толстеет🙈
Да, на какое-то время я могу договориться с собой. Пью воду, не ем всякие вредности и никто не может меня сломить в моем стремлении похудеть 💪Но потом... скину 5-7 кг, чувствую себя красоткой! И... разве красотка не может позволить себе одну конфету? А где одна там и полкило 🤦♀️
А стрессы... их за эти две недели было столько!... Все благополучно заела 🤦♀️
Как думаете, стала ли счастливее от перееданий, а вместе с тем и набранных вновь кг? Конечно, нет!
Чувствую себя ужасно: вечно уставшая, раздраженная, злая 😠
Все это время я думала, а зачем мне действительно этот канал? Вечно ною... Кому это интересно? Похудела на 6 кг и остановилась... Мои коллеги по похудению активно делятся успехами, пишут интересные тематические статьи... А я, как та чукча, что вижу 👀 то пою 🤔 Короче, все это время я занималась самобечиванием... Решила, что больше ничего не буду писать. Вот и пропала на 2 недели🙈 Не заходила сюда, не читала никого, не писала... Сдалась, думала я 😭 Кажется, это почувствовали и подписчики😥
Но в субботу я зашла посмотреть что тут интересного происходит. И знаете, что? Я так вдохновилась!
Очень помогли советы Юли @yulianodiet, как бороться со стрессом👍
Вернулась @Ксю | (НЕ)Идеальное похудение | и прямо сразу ворвалась в бой!
А как меня восхищает Светлана@hudej ! Обожаю её меню👍Просто идеальное сочетание БЖУ👍
Всем-всем спасибо! 🙏❤️🙏
Я подумала и решила: "Я что тряпка что-ли какая-то? Буду продолжать свой путь! Обязательно 💪 И вести Дзен буду. Это очень дисциплинирует".
Итак, картина на вчерашний день следующая 👇
Вчера я целый день соблюдала режим питания, воды и активности, что результат не заставил себя долго ждать👇
Сегодня почувствовала недомогание (боль в горле), но не отсутствие аппетита🤷♀️
Завтрак ☕️
Обед 🍽
Ужин 🍽
В перекусы пила чай с лимоном (много чая), чтобы изгнать всю хворь🙈
Итого за день получилось - 1506 ккал
Вот такие дела! 😉
Жизнь бурлит, бьёт ключом! Столько событий происходит! Мне нравится такой ритм жизни! Много работы, к тому же идёт запись на свадьбы, юбилеи и выпускные. Это радует! 😉
Кстати, в апреле пойду на обучение, на которое давно хотела попасть. Не знаю, как теперь дождаться 20 апреля
А пока я мечтаю об обучении, сама на прошлой неделе была спикером на районном семинаре педагогов. Поговорили с учителями о создании и оформлении публикаций в социальных сетях ( я же корреспондент).
На этом прощаюсь с вами до завтра 👋 Буду рада пообщаться в комментариях😉