Легкие — это единственный орган, который при погружении в воду не тонет, а остается на поверхности. В терминологии «легкое» на многих языках мира означают «то, что плавает на воде».
Поводы для визита к врачу и проведения обследования:
- длительный кашель (сухой или влажный)
- затруднение дыхания (при вдохе или выдохе), в том числе при наличии аллергии
- одышка
- «свистящие» хрипы при дыхании
- приступообразный кашель по ночам
- изменение цвета мокроты, появление сгустков крови
- сильный храп
- слабость
- повышенная потливость головы и шеи
- отказ от курения
Что полезно для легких?
- Бросить курить. Сигаретный дым небезопасен не только для курильщика, но и для тех, кто присутствует рядом во время курения, особенно для беременных женщин и детей.
- Лесные прогулки и жизнь за городом. Порции свежего (незагазованного) воздуха – лучшая профилактика болезней легких.
- Дыхательная и другая гимнастика. К примеру, бодифлекс.
- Любые физические упражнения стимулируют иммунитет, поэтому показаны даже людям с уже диагностированными болезнями легких.
- Правильное питание. В рационе должно быть как можно больше белка, овощей и фруктов, как можно меньше — сладостей и мучного.
Имеются противопоказания! Проконсультируйтесь со специалистом +7(495)127-35-38
