Всем доброго времени суток! Ох, как я переживала с утра после всех моих вечерних возлияний на пару с мужем, что на весах окажется уже не привычная мне цифра в 67 кг, а ненавистная мне 68. К моему счастью этого не случилось, и настроение на целый день не было испорчено. Да-да, у меня вес напрямую влияет и на самооценку, и на настроение. Я знаю, что это это неправильно, но у меня пока вот так.
Вероятно всему "виной" то, что я 2 раза ходила на прогулку, одна из которой была велосипедной. Городок, в котором я живу, совсем небольшой, поэтому по всем своим делам я стараюсь кататься на велике. Если, конечно, не ночь. Я - девушка тревожная, поэтому мне как-то страшно, да и вижу в темноте плохо.
А еще у меня есть немного новостей, по поводу моей внешки
Решила обновить свой рыжий цвет пигментом прямого действия. Плюс таких средств в том, что они дают яркий оттенок и не так травмируют волосы. А минус заключается в том, что они довольно быстро смываются. В любом случае покажу, что получилось.
Я в жизни не красилась сама, только в салоне, а тут решила привлечь мужа к такому ответственному мероприятию. Нет особо смысла идти в салон ради 4-5 помывок головы. А когда цвет потускнеет, схожу и сделаю свою любимый рыжий.
Тарелочки и ежедневный отчет
Гороховый супец с копченостями. Вы спросите: кто же ест на завтрак суп? А я отвечу - я. Особенно если он такой вкусный. Даже мой муж сказал, что это мой самый удачный суп, хотя я довольно-таки довольна своими супами. Приятно)
Завтрак и ужин у нас несколько поменялись местами. Логичнее бы начать день с бутеров, но вот захотелось почему-то на обед. Хлеб с тунцом - это очень вкусно, если вы такое еще не пробовали, то точно не пожалеете. А еще хлеб с авокадо, на который у меня как-то раз случился срыв. Об этом я писала тут. Но тут главное сила духа и мотивация. Срыва не случилось. Ах, да, это двойная порция, это мы съели с мужем на пару.
А это у нас макароны с поджаркой из лука, морковки и болгарского перца с томатной пастой. Соглашусь, что для ужина это немного калорийно, но тут мне пришла на помощь моя микро-тарелка. Поела я часов в 8, а лягу только после 12-ти, так что очень надеюсь, что ничего критичного на весах не будет. А если будет, то на следующий день попью вместо ужина кефирчика. Всегда спасает, если, разумеется, утро и день по питанию были в пределах нормы.
А еще на днях, как соберусь с мыслями, я напишу статью, тему которой указала в заголовке. Не пропустите. Пока я на стадии экспериментов над собой. Вот эта статья.
Ну вот пока и все.
Проявите активность на канале, это меня очень мотивирует. Лайк, подписка, и не забывайте про комментарии.
Удачи Вам в похудении и не только!)
