Самопомощь при стрессе! В современном ритме жизни все люди в той или иной степени подвержены стрессу. Причины стресса могут быть и на работе, и в семье: конфликты с коллегами, начальством, друзьями, нехватка денег, большое количество свалившейся работы, проблемы с детьми и многое другое… У стресса есть много определений, одно из них звучит как «Стресс – это состояние эмоционального и физического напряжения в определенных ситуациях, которые характеризуются, как «тяжелые» и «неподвластные». В данной статье хотелось бы рассмотреть возможные варианты самопомощи при стрессе. Одним из возможных и легкодоступных вариантов для каждого могут являться вещи, которые нас окружают. Одним из важных моментов во время стресса, это умение расслабиться и переключиться. Что нам может в этом помочь? В данный момент продается большое количество игрушек «антистресс» подушек со специальным наполнителем, за счет контакта с которыми, достигается терапевтический эффект. Существует большое количество игрушек и б