Помните "Ералаш", где мальчик зимой очень долго собирался на улицу? А когда вышел, уже лето наступило. "Серëга, выходи!" он назывался.
Вчера я точно так же собиралась в налоговую. Я перегладила котиков на 36 раз, написала черновик вчерашнего поста, хотя это можно было сделать позднее.
Потом я вспомнила, что мне надо в травмпункт и повезла себя туда. После, взглянув на часы, я поняла, что наверное в налоговой уже начался обед и нужно идти позднее.
И, наконец, когда оттягивать стало уже некуда, я поплелась. Именно не пошла, а поплелась. Ноги тяжёлые, тело деревянное.
Хотя с самого утра планировала первым делом "съесть лягушку". Потому что знала, какой будет отжор сил, если буду его откладывать.
Мне кажется, у прокрастинации именно отсюда ноги растут. Если дело представляется нам неприятным, особенно эмоционально, то мы будем его переносить и откладывать. Чтобы потом, когда сами прижмём себя к стене, стиснув зубы и зажмурив глаза, всё-таки сделать.
В конце концов я сходила. Задекларировалась. И на обратном пути, заметила, как тело моё расслабилось. Я шла и замечала цвет неба, чириканье воробьëв, хруст снега, яркое солнце.
Проходя мимо городского парка, я увидела трёх девочек - школьниц. Они сидели на заборе в пухленьких одëжках и о чём-то спорили. Такие хорошенькие и румяные от морозного воздуха! Разноцветные ранцы были закинуты в сугроб.
Мне так захотелось остановиться возле них и что-нибудь спросить или сказать, но я подумала, что наверно нарушу их по-детски непосредственную и весёлую атмосферу.
Когда я поравнялась с ними, то приостановилась и непроизвольно улыбнулась им. И, о чудо! Одна из девочек спросила: "Тëтенька, а вы не знаете, в этом парке белки есть?". Я ответила, что в этом точно нет, а вот в парк Победы завезли недавно шестерых белок. Но сама я вживую их не видела, просто новость эту знаю и сама хочу съездить к ним с гостинцами".
Девчушки загалдели, что они тоже хотят и с мамой обязательно поедут кормить белок. Я в ответ спросила, сколько им лет и в каком классе учатся? Оказалось, они первоклашки. Маленькие, яркие как снегири.
Обрадовавшись спонтанно случившемуся тёплому контакту, я зашагала бодро дальше, а они, как бусинки с ниточки, бултыхнулись одна за другой в пушистый сугроб. Их звонкий смех догонял меня вприпрыжку.
Эта встреча была для меня наградой и разрядкой после выполнения этой казённой процедуры. Я ожила. Тело задышало и обмякло. Напряжение растворилось.
Неприятные, но обязательные дела - неотъемлемая часть нашей жизни. Но их можно украшать и смягчать. Или сознательно вознаграждать себя за их выполнение. Но бывает, что и делать ничего особо не нужно. Награда может неожиданно вам сама повстречаться, как, например, мне вчера. Главное - заметить её и поблагодарить за встречу.
Психолог Катерина Арефьева
Записаться на мою консультацию можно через
WhatsApp: 8-906-926-87-00
или почту: katrin7613@yandex.ru