Каждый человек стремится к гармоничным отношениям, но как найти гармонию с миром, чтобы стать счастливым человеком? Вот несколько советов, в том числе и великих мыслителей.
Умение наслаждаться и отдыхать
Большинство людей стараются хотя бы что-то успеть и редко наслаждаются жизнью. Им хочется, чтобы в сутках было ещё как минимум 24 часа, так как времени на отдых и на оценку того, что уже сделано практически не остаётся.
Умение отдыхать связано не с недостатком времени, а с неумением расслабляться и пускать всё на самотёк. Даже на отдыхе некоторые люди думают не о том, чтобы расслабиться, не о красоте природы, а продолжают решать проблемы, снимая внутреннюю тревожность и беспокойство.
Это мешает чувствовать спокойствие и счастье, радоваться жизни, принимать решения. Поэтому умение отдыхать – это не условия, а навык.
Отдыхать и расслабляться можно и на работе во время перерыва или дома. Не обязательно за отдыхом отправляться куда-то далеко, достаточно просто отдохнуть рядом, в собственном доме или в других местах. Именно там можно почувствовать приятные мгновения и радость.
Так что гармония обретается в привычке отдыхать и расслабляться, переключать внимание, а не пытаться проявлять агрессивность, смелость, решительность там, где без этого пока можно обойтись. Такая привычка вырабатывается постепенно, помогая человеку расслабляться.
Действия
Гармоничные действия помогают человеку не напрягаться. Гармония рождается сама собой. Она кроется не только в умении отдыхать, но и организовывать свою жизнь так, чтобы радоваться красивой музыке, отдыху, картинам природы, общению и результату своих действий и поступков.
Работа над мыслями
Часто людям приносят вред не только враги, но и собственные негативные мысли. Мы постоянно перестраховываемся, кого-то или чего-то боимся, стремимся что-то обрести, сделать в своей жизни так, чтобы было безопасно и этим нарушаем гармонию. Многие уверенны в том, что окружающие:
· Завидуют;
· Могут обмануть, обворовать;
· Украсть или забрать то, что нам нужно;
· Нанести другими формами вред.
С возрастом негативный опыт накапливается, поэтому мы не можем воспринимать людей гармонично. Нужно видеть тех, кто рядом, постараться поработать над своими негативными мыслями. Именно они и мешают найти гармонию с миром, так как несовершенство было, будет и есть всегда.
Работать над мыслями сложнее, чем над чувствами и действиями окружающих, однако начинается всё с мыслей. Если их привести в порядок, то человеку проще будет найти гармонию с миром.
Правильное мышление помогает человеку отразить все атаки врагов, не думать постоянно о том, кто кого дурит, обманывает и кто отличается неискренностью и хитростью. В такой ситуации справиться с негативом окружающего мира становится намного проще.
Будда Шакьямуни – духовный учитель, основатель буддизма, одной из трёх мировых религий. Вот что великий учитель буддизма сказал о том, как найти гармонию с миром:
