Добрый день дорогие подписчики и гости нашего канала!
Спасибо вам, что вы остаетесь с нами. Спасибо, что вы есть!
Очередной шикарный рецепт «Смузи боул с персиками, миндалем и мюсли». Что такое смузи боул? Это обычный и привычный уже всем смузи, который решили подавать не в стакане, а в тарелке.
Нам будет нужно:
500 мл кефира
300 г мюсли
50 г миндаля
3 персика
2 столовые ложки жидкого меда
Корица
Положим персики на минутку в кипящую воду, затем обдадим холодной водой и снимем кожуру. Режем пополам, убираем косточку. Персики режем тонкими ломтиками, а один из них отложим.
Миндаль жарим на сковородке 3 минутки, затем крупно рубим.
Откладываем 50 грамм мюсли для украшения. Остальные заливаем кефиром, добавим отложенный нами персик, нарезанный на кусочки. Измельчаем блендером и раскладываем по емкостям.
Выкладываем на смузи ровными рядами ломтики персиков, мюсли и орехи, поливаем медом, посыпаем корицей. Сразу же подаем на стол.
Приятного аппетита!!
Оставайтесь с нами. Берегите себя и все будет хорошо.