Если вас активно игнорирует на работе один из ваших коллег, то, вероятно, это их способ привлечь внимание к чему-то, в чем они вас обвиняют. Или, очень косвенно, показать, что они запуганы вами.
Лучший способ справиться с коллегой, который активно вас игнорирует, — поговорить с ним наедине. Вежливо и уважительно объясните, что вы чувствуете, что они игнорируют вас. Выслушайте их жалобы, если они есть. Четкое и честное общение необходимо для совместной работы.
Совершенно понятно, если вы чувствуете себя некомфортно из-за их поведения. Особенно, если вы не совсем уверены, что вообще привело ко всему этому. Вы можете испытывать стресс, потому что в любой момент ситуация может обостриться и перерасти в конфликт.
Присоединяйтесь в наш HR-блог для IT рекрутеров, соискателей и HR-менеджеров в Телеграмм, чтобы быть в курсе последний инструментов сорсинга, хантинга и получать бесплатные гайды для эффективной работы!
Здесь важно сохранять спокойствие и не торопиться, чтобы обдумать ситуацию. Итак, вот лучшие советы и рекомендации, которые я могу дать вам о том, как бороться с коллегами, которые игнорируют вас.
1. Сохраняйте спокойствие и не делайте поспешных выводов
Вы задумывались о том, что с вашим коллегой может происходить что-то еще? Возможно, они переживают трудные времена. Может быть, у них проблемы на работе или дома. Может быть, они были очень заняты в последнее время. Или, возможно, они испытывают профессиональное выгорание. Дело в том, что не делайте поспешных выводов о том, почему они игнорируют вас. Дайте им презумпцию сомнения.
И, кстати, рассматривали ли вы возможность того, что ваш коллега игнорирует вас, потому что чувствует некоторую угрозу с вашей стороны?
Как я люблю говорить, всегда исходите из добрых намерений. Затем подумайте о следующем возможном шаге.
2. Возьмите на себя активную роль в решении проблемы
Если вы чувствуете себя немного обиженным или откровенно злым, вы можете подумать о том, чтобы просто игнорировать своего коллегу в ответ.
Или вы можете ждать, пока они сделают первый шаг. Что, на мой взгляд, только увековечит цикл «игнорирования и оскорбления чувств», поэтому я советую вам занять активную позицию.
Кроме того, плохое самочувствие на рабочем месте не способствует отличной работе. Это противоположно тому, чего мы пытаемся достичь.
Поэтому возьмите на себя ответственность разрешить ситуацию, особенно если она вызывает у вас стресс, тревогу и плохие мысли.
3. Подумайте о своих недавних взаимодействиях
Сядьте и сделайте глубокий вдох. Вспомните самые последние разы, когда вы разговаривали со своим коллегой.
А как насчет групповых встреч или телеконференций, которые вы проводили вместе? Можете ли вы подобрать что-нибудь необычное?
Был ли у вас конкретный обмен мнениями, который мог привести к тому, что они проигнорировали вас? Просто подумайте немного и рассмотрите все возможности. Запишите их, если вам нужно.
Возможно, вы сможете определить возможную причину такого необычного поведения. Например, есть ли шанс, что вы когда-то были грубы со своим коллегой?
4. Проводите контролируемые взаимодействия, чтобы увидеть, как они реагируют
Чтобы быть абсолютно уверенным в том, что ваш коллега действительно игнорирует вас намеренно, вы можете попытаться осторожно подойти к нему по какому-то вопросу, связанному с работой.
Таким образом, вы сможете наблюдать за их реакцией и определять, является ли их поведение ненормальным. Вы можете сказать что-то вроде: «Привет, как продвигаются твои проекты?» или «Не могли бы вы рассказать мне о X, Y и Z?»
Наверняка вы сможете уловить любой негатив. Если ваш коллега дает вам холодный расплывчатый ответ или выглядит явно раздраженным или сердитым, то, вероятно, он действительно игнорирует вас намеренно.
Сделайте все возможное, чтобы увидеть, как человек взаимодействует с другими коллегами. Возможно, они так поступают со всеми, не только с вами.
Внимательно наблюдайте за своим коллегой в течение следующих нескольких рабочих дней, когда у него будет возможность увидеть, продолжится ли его поведение.
5. Определите, следует ли вам добиваться решения
Если вы с уверенностью подтверждаете, что вас действительно игнорирует рассматриваемый коллега, то вот что вам нужно делать дальше.
Хотя ситуация действительно неприятна, остановитесь на мгновение и подумайте, действительно ли необходимо решение. Например, если ваша работа каким-то образом связана с человеком, который игнорирует вас, то действительно было бы лучше, если бы вы искали какое-то решение.
В конце концов, ваша работа и ваша продуктивность каким-то образом связаны. Однако, если вы не полностью связаны с этим конкретным коллегой и ваша работа в чем-то независима от его работы, то у вас есть свобода не добиваться разрешения ситуации.
6. Что делать, если вы решили противостоять им
Попросите коллегу, который вас игнорирует, встретиться наедине. Выберите место, где вы будете одни, чтобы вас не беспокоили другие коллеги. Когда у вас, наконец, появится возможность поговорить наедине, не забывайте всегда оставаться спокойным и уважительным.
Возможно, ваш коллега будет знать, что происходит, поэтому он может немного защищаться и нервничать из-за всего этого испытания.
Начните с благодарности за то, что они встретились с вами вот так, и сразу переходите к делу. Не ходите вокруг да около с пустыми разговорами, потому что это может запутать их и еще больше напрячь.
Скажите им, что вы заметили, что они, похоже, игнорируют вас и/или питают к вам некоторую негативность. Спросите их, верны ли ваши наблюдения.
Затем дайте человеку возможность высказаться и объясниться. Не прерывайте их.
Что бы вам ни говорили, оставайтесь спокойными и собранными. Не возражайте против всего, что они говорят. Здесь важно по-настоящему слушать человека, чтобы он чувствовал себя услышанным и понятым.
Выслушайте их обиды и постарайтесь извиниться, если выяснится, что вы в чем-то виноваты. Спросите их, могут ли они простить вас и думают ли они, что вы сможете работать вместе.
7. Ты им просто не нравишься. Что теперь?
Я надеюсь, что вы сможете разрешить вашу ситуацию и сделать положительный вывод. Но иногда это не так. Мы не можем иметь хорошие отношения со всеми людьми, которых мы встречаем в течение нашей жизни. Это касается и некоторых наших коллег.
Если человек решил просто игнорировать вас, насколько это возможно, пусть так и будет, если это возможно.
Однако, если это наносит ущерб вашей работе и вашей компании, то пришло время поговорить с вашим начальником или сотрудником отдела кадров, потому что это явный признак того, что у вас есть токсичный коллега.
Игнорировать коллегу только потому, что он вам не нравится, — непрофессионально. Следовательно, этому человеку необходимо ответить за свое непрофессиональное поведение.
Как вести себя с коллегами, которые игнорируют вас
Совершенно другая ситуация — иметь дело с коллегами, которые коллективно игнорируют вас. Изгнание на работе может иметь для вас много негативных последствий. Ваше психическое благополучие и производительность труда могут сильно пострадать.
Если вы стали жертвой, вам следует немедленно принять меры. Поговорите со своим начальником, поговорите с сотрудником отдела кадров и объясните ситуацию.
Ненавижу это говорить, но если такое поведение будет продолжаться и культура вашей компании позволит это, то вам лучше поискать альтернативу работе. Однако, если вы не совсем уверены, почему ваши коллеги вдруг стали вас игнорировать, то найдите минутку, чтобы подумать о последних днях и неделях на работе.
Вы сделали что-то настолько плохое, что заставило бы целую группу людей объединиться против вас?
Подумайте, что могло вызвать такую реакцию у ваших коллег, и понаблюдайте за их поведением в последующие рабочие дни.
Если вы в хороших отношениях с кем-то в вашем офисе, спросите их, знают ли они, что происходит. Возможно, они смогут дать какое-то объяснение. В случае, если вы исчерпали все возможные варианты, вы можете рассмотреть возможность противостояния одному из коллег, которые игнорируют вас. Если дело доходит до этого, просто обратитесь к шагам, которые я предоставил выше в предыдущем разделе.
Основные выводы
- Игнорирование со стороны коллег может нанести ущерб вашей работе и психическому благополучию.
- Приложите все усилия, чтобы понять, что привело к такому поведению в первую очередь.
- Не забывайте всегда оставаться вежливым и уважительным со своими коллегами при обсуждении вопроса.
- Если вас преследуют или саботируют, примите немедленные меры и поговорите со своим начальником/сотрудником отдела кадров.
- Коллега, который игнорирует вас, может быть признаком чрезмерного нарциссизма.
Присоединяйся к нашему Карьерному блогу в телеграмм и получай лайфхаки на каждый день про поиск работы мечты и IT рекрутинг!
